悲觀的人找自己的原因，樂觀的人尋找自己以外的原因，但從自身作起。提公升能力的基礎是什麼？是願意接受挑戰。
神馳是一種忘我的狀態，這時憂思是無由存在的，那種專注的程度使人暫時拋開日常生活一切俗慮。個人對所做的事又表現出自如的掌控能力，且能因應挑戰做最佳反應。同時此人並未孜孜於求取表現，成敗根本不曾擔心，動力全來自行為本身的樂趣。
要進入神馳的狀態有很多方式，其一是刻意對眼前事物付與高度的關注，因為全神貫注正是神馳狀態的精髓。這個方式本身可構成一良性迴圈，要排除憂思刻意專注眼前的事物需要一定的努力與自製。但只要跨出第一步，專注力本身就成為一股動力，一方面一切憂思不易侵入，一方面做起事來不費吹灰之力。
另乙個方式是從事自己很在行但難度略起能力的事，齊氏指出：「乙個人面對難度略超出一般的挑戰最能夠貫注精神，也能比平常更加努力。太沒有挑戰會使人厭煩，太大的挑戰又會使人焦慮。這兩者之間的狹窄地帶最易達到神馳的境界。」
帶孩子進入神馳境界是最理想的教育方式，亦即以內在動機取代威脅或獎賞。嘉納指出：「我們應順應孩子的能力，鼓勵他們在所屬性的領域發展，孩子能進入神馳的狀態表示該活動是適合他的。每個人都必須找到自己真正喜歡的事才能貫徹下去，孩子在學校會吵鬧，多半是因為對學校的活動感到無聊，或是功課超出其能力。孩子必須從事他喜歡而又奶從中得到樂趣的事，才能有最佳的表現。」
mysql第六章 第六章 mysql日誌
第六章 mysql日誌 一 錯誤日誌 錯誤日誌的預設存放路徑是 mysql 存放資料的地方 hostname.err 1.修改錯誤日誌存放路徑 mysqld log error data mysql mysql.log 2.檢視配置命令 show variables like log error 3...
第六章 指標
1.多位元組資料的位址是在最左邊還是最右邊的位置，不同的機器有不同的規定，這也正是大端和小端的區別，位址也要遵從邊界對齊 2.高階語言的乙個特性就是通過名字而不是位址來訪問記憶體的位置，但是硬體仍然通過位址訪問記憶體位置 3.記憶體中的變數都是義序列的0或1的位，他們可以被解釋為整數或者其他，這取決...
第六章總結
6.1 使用滑鼠 6.1.1 滑鼠時間和滑鼠訊息 根據使用者操作滑鼠時滑鼠的位置，滑鼠訊息分為兩類 客戶區滑鼠訊息和非客戶區滑鼠訊息。1.客戶去滑鼠訊息 2.當滑鼠游標位於視窗的使用者區時，將生成客戶滑鼠訊息。滑鼠訊息和鍵盤訊息有所不同，windows 只將鍵盤有訊息傳送給具有輸入極點的視窗，但滑鼠...