好的記憶力是你所能擁有的最寶貴、最有用的財富之一。但是，正像你不能指望每天坐在電腦前面還能**10公斤一樣，你也不能指望不付出努力就能保持乙個好的記憶力，下面是十種保持記憶力的方法：
1. 吃有益於大腦的食品：尤其是綠色蔬菜和水果。
2. 鍛鍊身體：保持乙個健康的、供血充足的身體，記憶力也會跟上的。
5. 試著喝一些咖啡：不只能夠提神，研究也表明咖啡因含有能夠提高記憶力的成分，同樣綠茶和紅茶也有助於記憶力增長。
6. 培養自己的興趣愛好：我們總是能記住我們所喜歡的東西。
7. 保持充足的睡眠： 睡眠在大腦的保養中扮演著極其重要的角色，記憶力衰退的最大原因就是缺乏足夠的睡眠。
8. 多多重複：當學到新的資訊時，多多的重複它。
9. 聽聽**：**不只能幫助喚起過去的回憶，還能刺激你的大腦活動。
10. 與別人分享你的知識：在分享的過程中你的記憶會得到進一步的鞏固，何況分享帶給你的樂趣可不只這些喲。
十種增強記憶力的方法
好的記憶力是你所能擁有的最寶貴 最有用的財富之一。但是，正像你不能指望每天坐在電腦前面還能 10公斤一樣，你也不能指望不付出努力就能保持乙個好的記憶力，下面是十種保持記憶力的方法 1.吃有益於大腦的食品 尤其是綠色蔬菜和水果。2.鍛鍊身體 保持乙個健康的 供血充足的身體，記憶力也會跟上的。5.試著喝...
你也可以擁有超群的記憶力
我們對於記憶力超群的人會很有興趣，但是很少會想過如何去培養自己的記憶力。超群的記憶力是否真的是一項常人難以企及的天賦，這個講座 每個人都能掌握的記憶技巧 給我們乙個啟示。記憶力是一項古老的技能，古代的學者 政治家正是靠著一些被現代人所忽略的技巧，獲得超凡的記憶力，來幫助他們完成 一些看似難以完成的任...
關於《海馬記憶訓練》中的小方法鍛鍊記憶力
我們的大腦是乙個很緊密很完善的 機器 需要保養和不斷的鍛鍊，才能保持大腦的健康和活躍。在生活工作中，記憶力一直都是各種思維的基礎，所以我們必須保持好良好的記憶力，尤其是在現在這種資訊化 式增長的時代，各種資訊爭先恐後的進入我們的大腦中，如果需要保留有用資訊，那麼就必須有良好的記憶力。在大腦中，保持記...