注：本文由beyondvincent(破船)
原創首發
掐指一算，截止8月31日，2023年我跑步總量已經滿1000公里（準確距離是1012.51公里）
無論如何，這對我來說，是乙個里程碑，讓我來了結一下這1012.51 公里是如何累積起來的吧
下面有幾個圖是1-8月份的跑步記錄（1月份的記錄丟失）。只有從2月份開始。
2月份最重要的一次跑步就是下面：這是首次參加雲南跑吧的約跑活動，算是浮出水面
2023年02月04日 跑步21千公尺 用時：2小時8分
路線：環湖東路
備註：首次21km滇池環湖東路，髂脛束受傷
當然，還有乙個活動就是如下：
2012 年02月18日 跑步20千公尺 用時：大於2小時
路線： 金色螳螂川56公里牽手跑
下圖是1月和2月的跑步記錄
下面兩個圖（乙個是滇池環湖東路集合照，乙個是金色螳螂川56公里牽手跑集合照）
下面移步3月和4月的跑步情況，如下圖。
3月份有兩個重要的跑步活動：
乙個是：
2012 年03月17日 跑步25千公尺 用時：大於2小時
路線：海埂大壩至西山太華寺
備註：再次跑20km以上的，髂脛束依然不給力，較前幾次好點
再乙個是
2012 年03月18日 跑步5千公尺 用時：無計時
路線： 海埂訓練基地
備註：見馬哥
4月份有乙個重要的跑步開始：
開啟在北京跑步的起點：
2023年04月03日 跑步6.5千公尺 平均速度10.5km/h 用時：37分
路線：奧森5千公尺跑道
下圖3個（乙個是跑西山，乙個是跟馬哥跑，乙個是在北京開跑）
上傳個數受限（不能繼續上傳了）
好吧，下面是5月和6月份的跑步彙總
5月份跑步很平淡，乙個人默默的在跑，下面是一幕
2023年05月18日 跑步10千公尺 平均速度10.82km/h 用時： 55分30秒
路線：博大公園
6月份跑步結實了一名跑步老者，受益匪淺，下面是6月份跑步一幕
2023年06月15日 跑步10千公尺 平均速度10.7km/h 用時：56分42秒
路線：博大公園
這裡是7月和8月的跑步總結
7月份跑步的時間稍微有點少，主要去學習游泳了。下面是跑步一幕：
2023年07月08日 跑步10千公尺 11.3km/h 53分18秒
路線：博大公園
跑完了，出汗很厲害了，不幾分鐘，桌子上，鍵盤上，全是幾灘水。這感覺很爽哈，用鹽水多浸泡一下**，還可以延緩**衰老。
8月份跑步也可以說在平淡中跑過，下面是跑步一幕：
2023年08月06日 跑步7.24千公尺 10.4時/千公尺 41分49秒
路線：博大公園
今天跟乙個菲律賓人一起跑步，第一次用english跟外國人交談，好多都不會說。哈哈，還好，跑步之人，都有共同愛好，那就是共同語言了
正感悟：
一日一錢，千日一千；繩鋸木斷，水滴石穿。
負感悟：
冰凍三尺，非一日之寒
。到最後，也是**行賞的時候嘍。這1000公里的積累，雙腳功不可沒，為了犒勞一下雙腳，決定抽空去買一雙跑鞋，以資鼓勵。
至此，1000公里小結已矣。期待下乙個1000公里。
2023年2月8日，壬辰年正月十七
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2023年8月31日訓練日記
今天下午我們打了一場銀川的網路賽，開始的時候伺服器又崩了，等到一分鐘之後進去發現已經有好幾道題有人出了，十幾分鐘之後已經有人快ak了，25分鐘左右已經有人ak了，我都懵了，後來才知道這是去年銀川邀請賽的原題，怪不得。自己做了下，開始隊友在做別的題，我乙個人在做a感覺，開始推規律的時候退錯了一次，又重...
2023年3月8日C 學習筆記
1.const double pi 3.1415926 變數pi是用常量表示式初始化的，放在標頭檔案中 2.三種初始化 string 物件的方法 1 不帶初始化式，使用預設建構函式初始化 string 物件。2 使用乙個已存在的 string 物件作為初始化式，將新建立的 string 物件初 始化...