運動抗癌不是夢！

2008-01-11 10:47:06

運動抑制腫瘤

生長據專家

介紹，已有實驗證明，適當運動，可以抑制腫瘤的生長。

美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內，讓大鼠游泳

，6週後，發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3週後，腫瘤細胞生長受到抑制者佔25%–46%。

德國著名的運動醫學專家阿肯教授，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查

8年後，發現長期堅持運動者，比不運動者患癌率少90%;而且堅持運動的患癌者的死亡率，也比不運動的小得多。

運動抗癌明星更是比比皆是。如，2023年獲得波士頓馬拉松

賽跑45–52歲年齡組第二名的迪克·莫倫，在比賽的6年前，患過淋巴癌，動過5次手術，接受過3個月的放療

，但他在與癌症

的抗爭中，成為了運動員，並讓身體得以**;同樣，美國人傑夫·布拉特尼克也是乙個癌症患者，並因此切掉了脾臟，就是他，在2023年洛杉磯奧運會上，奪得了希臘-羅馬式摔跤的重量級冠軍。

活性氧是癌細胞克星

為何運動可以抗癌，專家介紹，有很多原因，其中乙個，是通過吸入大量氧氣，來殺死癌細胞。

正常細胞在新陳代謝中，會不斷地產生活性氧，活性氧是具有高活性的物質，機體的生理活動，少不了它的參與。但是如果過多了，也會對機體造成傷害。如其中的自由基，因為其結構含有不成對的電子，所以總會到處奪取細胞組織的乙個電子，使自己的結構穩定下來，這樣就會對細胞造成傷害。

但是正常的細胞，都含有超氧化物歧化酶和過氧化氫酶等「活性氧清除劑」，它們會清除多餘的自由基，讓細胞在氧包圍的環境中，保持活性氧的供需平衡，保護細胞免受自由基等的傷害。

但是癌細胞就沒有這麼好運了，因為癌細胞中的超氧化物歧化酶和過氧化氫酶的活性很低，對活性氧起不到清除作用。所以當運動給機體提供了大量的氧氣，機體加速新陳代謝，產生了大量的活性氧後，活性氧會專門選擇癌細胞進行圍追殺傷。

德國運動醫學家阿肯從研究

中發現，如果每天獲得的氧氣比平時多8倍，可以預防癌症;即使患癌，也可延長生命。