IT人士更應該懂《黃帝內經》2 冬季養生

2021-06-16 07:59:11 字數 313 閱讀 4266

最近又去看了書,做it的實在是忙,再和大家分享一下,冬天的養生之道。現在是冬天了,同志們一定很幸苦。

我很明白大家能抽空看我的空間,其實忙裡偷閒,我就長話短說,說重要的。

1.冬天提倡早睡晚起,就是工作時間要短點,(和春天夏天的不同,春夏是建議工作時間長點的,這個等待春季再和大家分享),原因就是冬天寒氣大,要等到太陽出來後再起床,9-11點之間入睡

2.冬天主藏。是養腎的好時機,可以多吃點有營養的東西,不會發胖的。

3.冬天少洗澡,一周一到兩次就可以了,但是要勤換衣服

4.減少男女房事(僅限於冬天),這樣春天才有活力

IT人士更應該學習《黃帝內經》

都說程式設計師是最辛苦的,這句話真不假,從早到晚的coding,回去又得不斷的學習,而不被時代所淘汰,以前有個 說法,程式設計師年輕的時候是用命來還錢,老了之後是用錢來保命,笑話中不乏一些無奈 筆者最近偷得浮生半日閒,也給自己換換思維,看了看黃帝內經的現代解說版,程式設計師苦啊,沒人疼愛自己,所以 ...

鼓勵,更應該獎勵

今天早上,飲水機的乙個接水嘴壞了,水一直在滴答滴答地漏水,我找了乙個杯子放在接水嘴處就去忙自己的事了。大概過了乙個多小時吧,修飲水機的人 外單位的 來了,把水杯拿走,發現這個接水嘴又不漏了,於是修飲水機的人也就走了。然後又過了一段時間,有乙個部門主管過來接了水,又過了一段時間,辦公室的人 他們主要負...

技術人更應該學會即興表達

最近特別忙,忙裡偷閒還是抽空把網易雲課堂大白老師的 即興講話,也能套公式 快速的學習了一遍,收穫很大。作為一名程式設計師,為啥要去學習這種教我們怎麼講話的課呢?就做一名安靜的美男子好好敲 難道不好嗎!這就是我今天想要跟大家聊的重點。大家對我們程式設計師群體的普遍印象就是 內向 呆板 不喜溝通 不善表...