過敏性鼻炎應該如何預防

過敏性鼻炎應該如何預防？

過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原並盡量避免它。

一、當症狀主要發生在戶外：應盡可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

二、當症狀主要發生在室內：可以注意以下幾點：

1、注意生活細節。

2、控制室內黴菌和霉變的發生。

3、徹底殺滅蟑螂等害蟲。

三、變應性鼻炎的預防與護理：

1、經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

2、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。

3、常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。

4、已知道致敏原者，盡量設法避免接觸。

5、發作期間，要注意保暖。

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