一、我的悲觀和恐懼
因為我一直沒法做我自想做的事情，所以我恐懼。我真的害怕了。我極度恐懼害怕人們會傷害我。我不敢再相信人。——這樣被打壓的結果。
我極度悲觀。我做不了我自己想做的事，我過著這樣的生活。
另外我自己內心極度自卑。我極度恐懼，不敢開啟心扉。
二、扭曲的思維——脫離實際
1、不要以為一件事否定所有的事。
我的心不能由於一件事，就斷送了所有的人生。不能由於一件事就扭曲了對這個世界的看法。不能一件事就激動地放棄了所有。一葉障目顯然是脫離實際的做法，世界那麼大，並沒有那麼絕對。
乙個心是怎樣的，或許不能改變已經發生的事，但可以走向未來。為什麼要把事情看得那麼嚴重？碰到新事物，要淡定。不要那麼早地下決定。
人需要把握當下重要的事，也要給自己的內心留下空間。因為就這樣給世界定義的話，顯然是脫離實際的作風。
2、不要壓迫別人。
我太恐怖了。生活不是為了競爭。不要用這些壓著。思維不能扭曲，要理解關愛別人。那麼為了生存。幹個雞毛。搞得那麼認真。我不能那樣對別人。我不能這樣要求別人。要好好的。我錯了，也對了。我錯在壓迫別人。對在我喜歡競爭。
不要因為生存就用自己的觀點去要求別人，這是不可取的行為。
不要忙著肯定自己，要什麼奮鬥，而否定別人。生活並不是這樣的，何必要用自己的觀點和恐懼對待別人呢？人，可以要求自己，但不要坑身邊的人。不要活在自己的世界裡，自以為是，不要制定自己的規則要求別人——有可能這是對別人的折磨。
不要因為生存而這麼恐怖。
在提自己的規則的時候，有沒有想過這是在折磨別人？生活不該是這樣的。不要那麼狠，那麼不原諒。當然也不絕不要勉強自己。
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