樂樂老師/文
習慣性擔憂者其實是我們這個社會中最有才智的一部分人，他們智商很高，可惜情商卻很低。他們做任何事情都會再三考慮，以至於總是貽誤戰機，顯得拖拖拉拉。他們考慮得過多，不停地分析，導致事情的進度總是停滯不前，深深地陷入「分析性癱瘓」之中。就像在腦中設定了乙個極其複雜的程式，總是無法執行出結果，所以他們很容易患上一些衰竭性疾病，有這種特質的人需要注意自己的頸椎和腰肌。
他們顯得過於理性，給人一種沒有感情的印象，不怎麼合群；但另一方面，他們又特別希望得到別人的認可，一直在尋求別人的同意，總是依賴於他人的見解、意見和保證。一些人還是「東西收藏家」，什麼東西都收著，總害怕以後用的時候找不到，這樣導致到處都堆著常年不用，甚至布滿灰塵的雜物。
是什麼導致這種情況的出現呢？是什麼造就了乙個習慣性擔憂者呢？原因往往是他們的生活圈裡有乙個無法取悅的神經質的人，經常招致他的批評和指責；可能他們的父母望子成龍成鳳，對他們的要求過於嚴格。所以，他們才總是那麼急於得到別人的認可，但這樣反而會讓他們覺得自己做什麼都做得不夠好，直到心力憔悴，精疲力竭，無所作為。
如果你身上有這種跡象出現，你就需要做出改變了。我們每個人都有著改變的力量，只不過有些改變不那麼容易。你要清楚，有些事情看起來不可能做到，但那只是看起來而已，在經歷不可能、可能、很可能和一定這四個階段之後，你將收穫乙個全新的人生，並將非常有成就感。好了，你需要做出那些改變呢？
放鬆你的肌肉。可以嘗試定期做頸部和脊椎按摩，或者嘗試做一下瑜伽，打一下太極，練一下書法。
開始擺脫孤立。不要整天呆在家中，少花點時間上網，經常到大自然中走走；多與人交流，甚至可以和一些志同道合的人組成一些小組。
正確看待自己。忘掉那些神經質的完美，告訴自己不要自卑，當然也不要盲目自信。
隨心做一些事。不要每一件事都做到最理性、最理智，讓生活隨心而動。不要總是做一些需要做的事情，也要做一些喜歡做的事情。
嘗試露出脆弱。每乙個人都有脆弱的一面，讓大家看到你的脆弱，做乙個有感情的人。不僅僅表達你對事物的客**法，也要表現你對他們的情感。
勇於活在當下。未來總是有那麼多不可**的東西，與其整天擔心，不如好好地享受每一天，用我們已經擁有的一切來讓生活更美好。
每乙個時刻、每一件小事都會給我們機會去學習新東西，拓展視野，一點一點改變，你終將擁有乙個豐富多彩的人生。
《戰拖有術》讀書筆記 XI
樂樂老師 文 如果你想改變你的生活，承認你有拖延問題是這一過程的第一步。這樣，你才能正視問題，想辦法去改變。第二步就是弄清楚你為什麼會拖延。特別是要發覺自己在什麼樣的情形下，或者做什麼事的時候有拖延的傾向。拖延問題說到底是心理問題。當你不斷地告訴自己你會拖延的時候，拖延就會成為你的特性。而當你暗示自...
讀書筆記 攻心話術
前言 一語勝千言攻心話術 也沒有人願意在談判中成為弱勢的一方。我們在說話上，盡量要讓對方感覺 贏 讓對方感覺自己沒有作乙個愚蠢的決策。以自我為中心，很難看到別人的優點，也難以讓自我成長。一句有力量的話攻入對方的內心，你就佔據了主動權。要知道，說一件事情如同賣東西一樣，你只有一次機會。你能學會利用語言...
快速閱讀術 讀書筆記
許多人認為，讀書需要讀細，細到讀懂每乙個字背後蘊含的含義。但是，讀書也不一定是需要讀到這麼細。這種方式是阻礙現代人閱讀的絆腳石。也是阻礙大部分人投入到讀書中的第乙個門檻。對於讀書，存在兩種論調，第一種就是粗讀，多讀。第二種就是閱讀細緻，吃透了這本書。書不在多，理解就行。兩種方式我覺得都是對的，只需要...