起：1，開始很容易，卻經常開始之後放棄。
承：1，想象的滿足，想象之後的美好帶來強烈的滿足感讓我們快樂，強烈的滿足感讓我們去做一些放縱的事情。
2，拖延，壓力導致危險，讓大腦陷入不安全感之中，大腦會應激反應的做一些快樂的事情。（玩遊戲，購物，**手淫）
3，拖延，繼續拖延，最終做不到。自我否定
4，過度的愧疚和自責，對自己的能力產生懷疑。
**1，拖延不是懶，拖延是因為潛意識中認為自己做不到，認為自己不配做到。//發現這個問題真tm的太爽了，因為我太***喜歡拖延了。乙個問題可能不會馬上改變，可是了解乙個問題真是太爽了「我沒有價值」，所以「我做的事也沒有價值」
2，自我諒解
主觀上承認錯誤，錯誤是要改進的，不需要合理化
3，自我合理化：
找一些理由為自己開脫，安慰自己。
自我諒解的前提是承認錯誤，放下過去才能擁有未來。
為何放棄MVC使用MVVM
mvc 全稱是 model view controller，是模型 model 檢視 view 控制器 controller 的縮寫。它表示的是一種常見的客戶端軟體開發框架。現在，mvc 已經成為主流的客戶端程式設計框架，在 ios 開發中，系統為我們實現好了公共的檢視類 uiview，和控制器類 ...
放棄，你願意？
有些事情我們必須放棄，才有經歷迎接更美好的生活。愛是永世不可以忘記的,但卻是可以放棄的。在我有生之日，做乙個真誠的人，不放棄對生活的熱愛和執著，在有限的空間裡過無限廣大的日子。有些女人，她可以要的很少，不在乎他一無所有，不在乎為了跟他在一起要克服多少困難 但是她同時也要的很多，她要那個男人全部的真心...
放棄你，並不是放棄愛你
痛苦的不是過去,而是記憶.回首過往的點滴,這段感情就像乙個沙漏,哪怕自己投入的再多,付出的再多,那沙子還是會一點點的流走,到最後握在手裡的只是一縷清風,和自己早已被風吹幹的淚痕 只有深愛的人才會讓你笑的最甜,卻也讓你痛的最真！回憶固然傷感亦美好,不如把這點唯一的美好,放在心底收藏至永遠.至少,我還有...