「每天都在忙，卻不知道忙了些什麼。」這恐怕是很多人常會發出的慨嘆。
面對類似的問題，laura vanderkam的ted演講——《如何利用好瑣碎時間》，可能會給大家帶去些有意義的思考。
她首先為我們列舉了兩個事例。
1.蘿拉列舉了乙個她的研究物件的例項，接下來我們暫且以l女士稱之：
某天，l女士外出辦完事回家，發現家裡的熱水器壞掉了，噴出的水淹沒了家裡的地下室，並且損壞了地毯。為處理一系列因此而引起的各種「麻煩」，比如修理熱水器、清理地下室，修理地毯等，經計算，總共占用了她一周七個小時的時間。
但是，如果你在這之前問她：
你能一周擠出七個小時的時間進行鐵人三項運動的訓練嗎？或者你能擠出時間對七個人進行輔導工作嗎？她一定會和大部分人一樣，回答道：「當然不行，你難道看不出我有多忙嗎？」
可是事實上她的確擠出了七個小時。因此從中我們可以明白：時間的彈性是很強的，我們雖然無法創造出更多的時間，但是卻可以合理的分配時間，解決最需要解決的問題。
2.蘿拉的另乙個研究物件是乙個典型的女強人，我們暫且稱其為a女士。a女士經營著一家有著十二個雇員的小公司，並且在空餘時間還要照看六個孩子，當然她還需要自我塑造、進修的時間。
當蘿拉想要和她約一次採訪時，卻被a女士以「沒空」拒絕了。蘿拉詢問後才得知，「沒空」的原因是因為那天天氣非常好，a女士想去徒步鍛鍊身體。她的原話是這樣的：聽著，蘿拉，我做的每一件事情，花費的每一分鐘，都是我選擇的結果。我沒有時間去做abcd，是因為在我看來那都不是重要的事情。
細想下來，的確如此。每個人一天的時間都只有24小時，如果任何事情都想去做，顯然不現實。因此，我們便要學會做出時間的選擇。
通過以上兩個事例，也許你會發現，並非是時間不夠用，而是我們沒有對事物的主次做出準確的判斷，總是將時間浪費在不甚重要的事情中，從而忽略了重要的事情。因此作出時間的選擇尤為重要。
所以，我們可以得出這兩點經驗：
3.關於時間管理，我身邊也有不少達人。比如我小姨，她一邊工作一邊考上了研究生，複習全靠利用好工作之外的閒暇時間。我自己也有一些小小經驗。結合laura的經驗介紹，我總結了以下幾點。
以英語為例，考研英語詞彙量在8000左右，那麼每個月大約該記670個單詞，每週應記將近170個單詞，每天則應記25個左右的單詞。
這個方法就是將看似龐大而無從下手的大計畫，分解為每一天應完成的小計畫，簡單易操作。
為了更高效地完成工作，節省出學習的時間，小姨通常會提前一周做好下一周的工作安排。
運用了這個方法的我，也受益頗多。猶記得大一剛入校時，我對周邊的各種事物都感到非常好奇與新鮮，於是參與了很多活動。但很快便被各種撲面而來的工作所淹沒，那段時間我的學習計畫，經常被各種突如其來的工作而打破。
堅持了一段時間後，我覺得自己實在招架不住，於是找了老師，希望可以推掉一些職務。老師在聽完我的困惑後，對我說了下面這番話：你之所以總是感到周圍突發事件太多，其實是因為自己並沒有提前了解每乙個職務的常規工作有哪些，沒有做出每天的工作安排表，因此才會將常規工作誤當為突發事件。
的確，當你對自己每天需要做哪些事情沒有乙個清晰的了解、安排時，便總會感到周邊的突發事件太多，難以招架。
但倘若能充分學習了解自己的工作指責、並能夠早一周就做好計畫，就有條理多了，又可以避免遺漏。何樂而不為？
所以我每週都做的事情是，將下週最重要的事情寫在日程表的第一欄，並提前一周做好「下週計畫」。
關於製作日程表的具體時間，laura建議在周五進行計畫。因為，周五被經濟學家稱為低機會成本時間，所以最適合做各種安排計畫。當然，如果大家覺得週末更有空，且願意勻出些時間做工作規劃，也沒什麼不可。
具體操作上，可以先列乙個大的框架，將需要做的事情分為工作、感情和個人。然後縱觀整個星期，將要完成的事情分類填入其中。
4時間固然是有限的，但時間也是有彈性的。
laura列舉了一組這樣的資料：
一周有一百六十八個小時，如果你是全職工作者，那麼每週工作四十小時。每晚睡八個小時，一星期就是五十六個小時。那你還剩下七十二個小時可以做別的事情。
如果你說自己還有兼職需要做，因此一周需要工作五十個小時，那麼還有六十二個小時做別的事情。
如果說你要工作六十個小時，那麼也還有五十二個小時做別的事情。
其實，有研究證明：人們自認為的工作時間與實際的工作時間誤差大約為二十五個小時。因此，laura強調，每週一百六十八個小時，我們如果能充分地利用起來，其實可以完成非常多的事情。
5我們的時間大體可以分為整段時間與瑣碎時間兩類。
那麼，第乙個問題，如何利用好瑣碎的時間？
比如，為了學好英語，我小姨經常在上班的路上或跑步的途中，收聽ted的演講及考研英語的音訊。
比如我自己，每週保持最少一本書的閱讀量，並且還堅持寫作與運動，也是因為充分利用了所有的小時間。
我有乙個閱讀習慣，白天時書包裡都會裝一本篇幅較小，內容偏輕鬆的精裝書，然後在課間的瑣碎時間閱讀一兩篇，放鬆一下大腦。晚上則會在泡腳或入睡前的半小時，閱讀一些篇幅較長，內容深刻一些的讀物。
那麼沒有課間休息的上班族，可以怎麼擠出時間學習呢？
在暑假期間，我曾在超市做飲品銷售。從早七點出門到晚八點下班，一天中僅有兩個小時的休息時間。
但即便如此，我每週的閱讀量也依舊沒有減少。只不過是將閱讀的地點由教室轉到了地鐵上而已。如果每天在地鐵不是刷手機而是看書，即便是每天二十分鐘，一周也有一百四十分鐘的時間可以用來閱讀。
所以，長期地充分利用小時間，得到的收穫將遠遠超出我們的想象。
關於整段時間的利用問題，我是這麼做的。
一般我會將最重要的或者難度偏大的任務放在這個時間段內。例如，我每天白天都會認真上課，但晚上的七點到十一點卻是「雷打不動」的寫作時間。因為寫作需要邏輯的思考與推敲，因此我會留出完整的時間，一門心思地投入其中。
我們對時間的安排，就是權衡與選擇自己想要過什麼樣生活的學問。
很多時候並不是我們沒有時間，而是不會利用好時間。
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