內向的人怎樣改善人際關係

2021-08-22 01:40:43 字數 889 閱讀 9388

許多內向型的人希望能夠改變自己的內向性格,提高自己與他人交往的能力,進而擁有良好的人際關係。於是他們看了許多人際關係方面的書籍,也學了許多人際關係的技巧,可是卻發現收效甚微,效果不明顯。這說明光學習技巧是遠遠不夠的。他們無法擁有良好的人際關係不光是因為缺乏技巧,還有許多深層次的原因。同時,這也從乙個側面說明了,現在的人際關係方面的書籍是有缺陷的,是不完整的。內向的人要想擁有良好的人際關係,需要從信念、態度、技巧等多方面改變和提高。

一、信念:樹立「雙贏」(平等互利)的信念

要想擁有良好的人際關係,就要有平等、互利的思想。用時髦的話說,就是要有雙贏思維。

在對待人際關係上,存在著以下幾種思維模式:

1.我贏你輸:

我們從小受的教育就在加強這種思想觀念。考試的時候你要考得比別人好,體育比賽時你要跑得比別人快、跳得比別人高,你要得冠軍。總之只有超過別人,只有贏,才能使我們感到快樂。我們把生活看成是競技場,要成功幸福就要超越別人,把別人甩在後面。

另外,自私自利的人抱持的也是這種我贏你輸的思想。

2.我輸你贏:

缺乏自信、缺乏自尊的人往往是這種思想。

他們不敢堅持自己的立場,無所欲無所求,犧牲個人利益委曲求全,以犧牲求太平。

3.兩敗俱傷:

表面上看這樣做誰都得不到好處,似乎沒有人會這樣做。可是有的人偏偏要這樣想、這樣做!損人不利己,我得不到的你也別想得到,為了報復,寧可犧牲自己,也要把你拖垮。

4.雙贏:

雙贏是建立在平等互利思想的基礎之上的。自己獲利但又不傷害別人利益。不把自己和別人對立起來,我和你不是敵對的雙方,而是同一條戰壕裡的戰友,有富同享,有難同當,共同開創美好的未來。

我贏你輸(自私自利)、我輸你贏(委曲求全)、雙輸(兩敗俱傷)這些思維模式,都是無法使人擁有良好的人際關係的。要想擁有良好的人際關係,就要有雙贏思維,擁有平等、互利的思想。

內向的人怎樣改善人際關係

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