什麼是糟糕的狀態大週末的早上，迎著陽光想寫點東西回首最近的生活狀態。要用乙個詞來形容最近的生活狀態的話，糟糕無疑是乙個非常的好的詞。我隱約感到最近的生活方式亂糟糟的，大腦被各種瑣碎無用的事佔據著，沒有一點閒暇的時間冷靜思考、休息。或許應當適當的放空一下自己了，忘記本不該出現的煩惱、事情，就是靜靜躺下來幾分鐘什麼都不想。
什麼是糟糕的狀態呢，這個我也無法很好的詮釋，就拿我個人最近的生活狀態而言，可以說是糟糕的。
生活狀態糟糕，每天睡得很晚，起的也晚，忙忙碌碌也沒有做什麼具體的事情，時間也不知道**去了，看似做了很多事，但又卻什麼都沒做。
精神狀態糟糕，總是七想八想，思緒混亂，做事非常不集中，睡眠質量也差，夜不能寐。
身體狀態糟糕，身體素質下降，日益消瘦，毫無精神。
這樣描述起來，的確夠糟糕的了。
怎麼產生的糟糕的狀態凡事都有因，糟糕的狀態也不可能憑空而來，細細回想也能找到原因。
我不知道別人感受如何，我個人感覺這種碎片式的資訊讓腦袋早已混亂不堪，很多資訊或輕或重、或多或少本不用接受，在**的引導下，無意中也會接受到這些資訊。當然不是說資訊的不好，只是對資訊的多樣化感到疲憊。或許我可以把手機丟到一旁，電腦關掉，忘記這一切本不關我事的任何資訊，但終究是乙個很難的抉擇。
娛樂多樣化，以前小時候娛樂方式是和朋友出去打鬧，你追我趕，從不用想過於複雜的東西。然而現在，遊戲、**、電影充斥著我們的生活，乙個遊戲可能需要佔據不少時間，上下班的路上可能被**佔據，回家之後或許還要看個電影。大腦一直在接受著各種資訊，從沒有好好的停下來休息過。回過頭，仔細看看，早就不記得**的旋律、歌詞；也不記得電影講的什麼，內涵是什麼；遊戲又是否玩的開心呢。有時這些看似放鬆的方式，無疑只是給大腦增添了一些無用的資訊。但人終究是神奇的，我也無法控制我自己做什麼，有時。或許就是想聽歌、看電影、打遊戲。。。
由於從事著計算機行業的工作，每天都是端坐在電腦前，基本從早到晚，都不曾活動。回家了還是在電腦面前坐著，活動的時間似乎越來越少了。身體狀況不由分說，自然每日愈下。再加上經常失眠，很晚才睡著。著實擔憂身體會越來越糟糕。
看來務必要尋找出乙個出路，來避免身體糟糕的嚴重性。
為什麼要調整糟糕的狀態當意識到生活狀態的糟糕時，當然要想辦法來解決、緩解這種狀態的發展，否則一切只會越來越糟糕。人生就是在不停的修正前行的路線與生活方式，沒有乙個好的生活方式，自然也就沒有好的生活狀態。
好的生活狀態，勢必也會帶來好的結果，讓生活更加的有意義，而不是渾渾噩噩的度過寶貴的每一天。
可見調整糟糕的生活狀態，是多麼的重要。
為什麼要調整糟糕的狀態調整狀態的首先，需要意識到自己的狀態，怎麼糟糕，**糟糕，才能做出好的調整。
按我個人目前的狀態而言，我需要減少在手機上的時間的花費，減少對資訊的瀏覽，減少遊戲上的時間花費，減少對**的依賴。不管是何種資訊，對大腦而言都是一種負載。
提高專注力，做事盡量單一化，而不要同時進行多種任務操作。我經常掛著遊戲，聽著**，寫著程式，無疑是一種非常分散注意力的做法，可能什麼事都沒做好。今天寫這篇文章，我痛定思痛關掉了一切沒有任何關聯的東西，只想好好寫完這篇文章，更好理清自己的思路。多工化的代價使人的專注力，越來越差，深有體會。
整理心情，拋開沒用的想法，把一些過於遙遠複雜的想法都拋之腦後，不要總是每天想一些沒有的東西，給大腦新增負擔不說，自己也累累的。遇事想開一些，不要斤斤計較。
總結可能思路過於混亂，這篇文章也有些亂糟糟的，不過好歹也是乙個調整的開始，就當給自己加油！
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