測試成長方程02 刻意練習

2021-08-28 07:38:20 字數 711 閱讀 7937

刻意練習,我們可以理解為科學訓練, 是心理學家安德斯-埃里克森提出的概念。

曾經風靡一時的「10000小時」學習理論,被越來越多的人吐槽,不管是實際上操作的單薄,還是邏輯上的不清晰,都印證了無目的的10000小時練習,很難使你成為某個領域的高手。例如:計程車開了10年,並沒有讓司機成為賽車手;測試工作做了10年,好像對測試的理解還是那麼一點點,沒有什麼技術含量。

測試工作中努力很重要,但在實踐過程中,努力與努力之間存在巨大差異:為什麼他努力了2天,就學會了某項測試技能,而我努力了7天還是沒有搞不明白,更不用說在測試工作中應用和解決問題。

我們很容易把造成差距的原因,籠統地歸納為「天賦」的差距,但卻很少更細緻的思考:除了「天賦」,是否有更重要的影響我們進步的原因?

通過學習和自我總結,我想下面2個是導致不同結果的關鍵因素:

2.刻意練習:不是普通的重複練習,也不是所謂的熟能生巧,而是通過科學的訓練方法,不斷構建心智模型或構建知識體系的過程;

本文將提供關於「刻意練習」的框架圖,見下圖。重點在於如何進行刻意練習?

1.選擇學習區,盡量遠離舒適區;

2.明確目標,目標需要滿足smart原則;

3.持續訓練,重複練習;

4.不斷的正面反饋,通過不斷迭代進行改進;

5.保持專注;

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