眼睛不那麼疼了

2021-08-29 19:47:41 字數 345 閱讀 6920

[color=green]視力疲勞已經差不多半個月了,今天終於覺得有所緩解些了!

工作固然重要,身體要是跨了,就是再想工作也已經幹不成了。

我覺得自己視力疲勞有些原因的,自己總結下:

一: 經常加班,工作累,任務比較緊急。

二: 自己不愛走動,總呆在位子上。

三: 電腦螢幕調的太亮,對比度太高。

針對以上,給自己一點建議:

一: 適當的加班,規劃好自己的時間,要堅持不懈。

二: 適當的活動,每週三,六去健身或者跑步。

三: 要離開我的電腦,晚上回家就不看電腦了。

好的身體是革命的本錢,為了自己的夢想,學會珍惜自己。[/color]

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