上次公司給每一位同事做了一次全面的身體檢查，抽了我們5管血。以前我的體檢結果都是正常的，包括公司的入職體檢，所以這次也一點都不緊張，靜靜的等待著結果。
乙個星期過去了，終於結果出來了。但是沒有想到的是，我居然尿酸偏高。原來我們部門也有一位同事也尿酸偏高，他的記錄可是全公司的最高記錄，但現在他的尿酸已經下來了。公司另乙個部門的同事，在喝完啤酒後就犯病（腳腫的很大，而且很痛）了。可現在我也偏高很多，我也不知道自己吃了什麼，而引起的。這個偏高和飲食是非常有關的。
那麼有經驗的同事告訴我堅持以下三點：
1）帶殼的海鮮最好不要吃，啤酒肯定不能喝
2）堅持體育鍛煉
3）多喝水
提到鍛鍊，自從公司舉辦完運動會我就沒有鍛鍊過了，5個月沒有鍛鍊了。還好在今天和同事們一起打了一場球，真的很舒服，一身很輕。
還是那句話－－應當把自己的身體當作事業來經營。
尿酸高的注意事項
1 適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳 太極拳 桌球之類的有氧運動，以此減輕體重。2 多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用薏公尺粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。3 多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子 上海青 生菜，蓮花白。青...
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