為什麼要養生?

2021-09-27 09:57:38 字數 383 閱讀 3278

顧名思義, 養護生命 。

通過養生可以養護好你的生命力,來達到延年益壽,身體健康的狀態,能夠更好的工作, 學習 ,享受美好的生活。 

古人云:善養生者,上養神智、中養形態、下養筋骨。  養生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、服氣辟穀等,以期達到保養、調養、頤養生命,實現人類健康、長壽的目的。

現代社會,環境汙染,生活節奏加快,工作壓力大,由於生活習慣,工作的關係,處於亞健康狀態。所以,沒病不等於健康 ,身體好比一輛汽車,當過度的使用,超負荷的使用,而不給它保養時,等它壞了再去修,那麼,修理好了的汽車,怎麼說也不如原來的。 人的身體如果病了、壞了、治好後總有點後遺症。所以人在沒病時一定要注意保養!!

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