睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康
有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰痠背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
ajax該什麼時候用
第 一 請求的提交是為了頁面資料的顯示，這時候使用者一般不希望看到頁面的重新整理，是使用ajax的乙個最佳時候。第二 如果請求提交後，使用者能從頁面感覺到提交結果，這時候，也最好不要有頁面重新整理，推薦使用ajax技術。第三 如果請求提交後，使用者不能從頁面感覺到提交動作，如絕大多數時候的資料的增加...
究竟什麼時候該建立索引
索引用於快速找出在某個列中有一特定值的行。不使用索引，mysql必須從第1條記錄開始然後讀完整個表直到找出相關的行。表越大，花費的時間越多。如果表中查詢的列有乙個索引，mysql能快速到達乙個位置去搜尋到資料檔案的中間，沒有必要看所有資料。大多數mysql索引 primary key unique ...
什麼時候該使用前置宣告？
首先，我們為什麼要包括標頭檔案？問題的回答很簡單，通常是我們需要獲得某個型別的定義 definition 那麼接下來的問題就是，在什麼情 況下我們才需要型別的定義，在什麼情況下我們只需要宣告就足夠了？問題的回答是當我們需要知道這個型別的大小或者需要知道它的函式簽名的時候，我們就需要獲得它的定義。假設...