你還想熬夜嗎

2021-09-05 16:19:06 字數 469 閱讀 7232

以後我們也不要熬夜了!!

乙個畢業後進微軟的同志,上月竟離開人世了,他睡一覺就再起不來了,醫生說是猝死,推測是過勞,只不過25歲的**年齡。

我們人就是這麼神奇,它有著乙個特別的內部系統。

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間選擇安靜或聽**比較適宜。

晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前。 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,熟睡是很好的狀態,不宜熬夜。

為了我們自己的健康,以後不要熬夜了! 

你不是熬夜努力,你是熬夜裝逼

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你還想不想混了

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年過而立的你還想繼續當個程式設計師嗎?

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