一位行者，上山求學，雙眼盯著遠方的山，心裡想著一定要在日落前到達。
於是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最後只能一瘸一拐地龜速行進，無法按時到達。
內心因此焦灼萬分，還乙個勁地抱怨山太高，路太陡，石頭太多，時間太趕，卻獨獨看不到是自己心太急。
我們，不也常常如此嗎？
行色匆匆，是這個時代的節奏，滿臉焦慮，是身處時代洪流之人的生存狀態。
但真正的高手，早已擺脫了焦慮和浮躁，他們，都懂得「穩定」的重要性。
情緒穩定，是對自己的負責
人需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。
在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導致他們性情多變，且極端跳躍。
人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會越來越遠。周而復始形成惡性迴圈，工作生活都可能受到影響，傷害的是自己。
情緒不穩定的人，往往還會選擇向親人發火。當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反覆無常的「變臉」中消磨殆盡。
其實，不管遇到了多大的困難和痛楚，總有人能做到向死而生，生活永遠不會崩潰，會崩潰的只有我們那經不起考驗的情緒。
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