工作學習方法的思考

2021-10-10 14:37:07 字數 402 閱讀 7655

1.專注

(1)需要保持專注:乙個在一大段的時間專注的只做並且做完一件事情。例如番茄工作法,本質就是專注做事。

上午9點半到11點半-2個小時

下午2點到5點-3個小時

(2)需要勞逸結合:大腦需要休息,身體需要休息;所以不能長時間做一件事情,要間歇性休息。

2.計畫

(1)每天晚上做好計畫

(2)上班前想一下細節,一到工位就立馬進入工作狀態,上午要專注,高效完成任務

用gtd來管理任務,用番茄工作法來執行任務

寫**的時候,不要使用番茄工作法,因為寫**需要長時間的專注

晚上回去,如果有3個小時,就要分成6個番茄時間,可以用於讀書

早上9點到9點半,可以分出乙個番茄時間

中午12點半到13點,可以分出乙個番茄時間

學習方法的思考

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