《學習之道》第八章再次提到休息

2022-03-10 07:11:58 字數 403 閱讀 5845

標明一天中的目標完成時間,這樣寫出來是有道理的。

這是你每天的行動日誌最重要的組成部分。計畫什麼時候放下手中的活,和計畫什麼時間工作一樣重要。

能在晚上休息時間或睡前回顧一下會是一件開心的事,很好的學習方法。

要是你覺得這樣的安排太輕鬆,別忘了我一周都堅持早起堅持日程,我並沒有太輕鬆啊!

也許一些人還是不認同這個固定休息的方法,但對於高強度學術專案中的本科生和研究生,它有不小的效用。在辛苦工作的同時,堅持為自己留出了有益身心的閒暇時光,久而久之,會比頑強不息夜以繼日的大忙人做出更優秀的業績。

當然,也許你身兼而職,還有太多的課要上。但是不管生活多麼辛苦,總要擠出點時間休息一下。重要的是,要將遙遠的目標分解轉化為每日任務,一點點攻破難題。你需要把大任務轉化為每日清單上的小任務。

不積跬步無以至千里嘛!

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