《學習之道》第八章行動日誌是第二雙眼睛

2022-03-10 07:11:57 字數 298 閱讀 2958

你必須把小惡魔(習慣)置於掌控之下。行動日誌是你的第二雙眼睛,它會記錄你的成效。

偶爾拖延以下是不可避免的,但要高效的學習數學,你就必須稱為習慣的主人。

也許你習慣了讓拖延和愧疚成為做事的動力,那麼你會很難相信還有其他的辦事方法,而且找到恰當的時間規劃方案是要費點工夫,因為之前你從沒認真了解自己不慌不忙做好一件事要多久。

結果,拖延慣犯總把每次的拖延看成個別例外,當做「就這一次」的現象,說自己下次不會再犯。

還是說得好聽,即使你知道這是自欺欺人,這讓你一次次相信自己不會再犯,因為沒有行動日誌做參考,就沒有反駁自己的理由。

《學習之道》第八章自我實驗

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《學習之道》第八章再次提到休息

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