猿輔導**教育近期推出了「口述高考2020」欄目，記錄猿輔導的高三考生們的青春故事、學習經驗和生活狀態，分享考生們提公升成績和調整心態的方法。今天猿輔導邀請到了高考總分696分的吉林考生蔡長浩，與大家分享他圓夢清華的經驗與故事。
口述者：蔡長浩，畢業於吉林省梅河口市第五中學。高考語文129分，數學143分，英語146分，理綜278分，總成績高達696分，目前已被清華大學錄取。
「直面內心的恐懼，為自己建立信心」
q：你在高三備考過程中，遇到過什麼困難，最後是怎麼解決的？
a：最讓我頭疼的是心態上的波動，尤其是到了複習的後期階段，理綜題的難度上來之後，我有一段時間總是做不完題，導致分數不是特別高。那段時間我經常懷疑自己，甚至擔心因此與一本失之交臂。其實看最後的高考成績，我的理綜成績也確實還有提公升的空間。
我當時主要採取了兩種解決方式，乙個是主動跟我的老師溝通，學習一些心態調整和做題策略上的方法，他一直鼓勵我，要直面自己的害怕和擔心，才能更好地相信自己克服眼前的困難；實戰上，我主動報了張鵬老師的生物課程，幫助我找到了複習的章法和邏輯，成績提公升的很快，而且張老師也會主動問我們的學習進度，經常解疑答惑，比我們學生還積極。
q：我看你的英語成績幾近滿分，你是一直英語成績這麼好嗎？有沒有什麼英語學習經驗分享給學弟學妹？
a：我的英語成績一直是比較穩定的，所以複習的時候，我主要採取了乙個利用零散時間和「雙管齊下」的學習方式。零散時間就是說，我會在課間的時候，完成一篇閱讀，午睡前做一篇完形填空，提高時間的利用效率，非常有效。
「雙管齊下」是我背單詞的方法，我會把所有教材後面的單詞撕下來裝訂在一起，背一遍之後，配合聽單詞的音訊，這樣可以同時聯絡閱讀和聽力。其實高考的時候，聽力的詞彙不會太超出基本教材，但你認識的單詞越多，總歸會越有底氣。
（蔡長浩的學習筆記）
q：「雙管齊下」這個方法很棒，看來你應該有很多「獨家秘籍」，還有什麼複習經驗可以分享給大家的嗎？
a：主要是一輪複習，非常重要，一定要跟緊老師的節奏，在跟緊節奏的基礎上，可以針對性地去提高自己優勢學科的做題速度和準確率。
另乙個就是要善用「錯題本」，我相信很多學弟學妹們都有這個習慣，我就不多說了。這裡我也推薦小猿搜題的生成錯題本功能，能節省很多時間，而且方便回顧。
最後一點經驗是，我平常會計時做題，盡量模擬平常考試的情境，這樣在考試的時候才能更好地從容應對。
「學習是為了自己，我要對自己負責」
q：你剛才分享的過程中提到了猿輔導的課程，你具體上了哪些課程呢？又是什麼原因讓你接觸到猿輔導？
a：我是報了張鵬老師的生物課程和殷麗娜老師的語文課程。猿輔導是我的學姐推薦給我的，大家都覺得是對課內學習的乙個有力回溯和拓展。我們其實跟其他一線城市的教育資源還是有些差距，但現在猿輔導這樣的網際網路平台給予了我們追求更豐富知識的機會，所以還是要抓住機會，自己對自己負責任，才能跟更多優秀的人站在同乙個起跑線上競爭。
q：那你在小猿上課的過程中，有什麼印象深刻的故事嗎？
a：我自己很喜歡聽鵬哥在開課前十分鐘的人生教誨，給我帶來了思考的同時，也給了我一些對學習生物和高中知識的深層理解。看似是為了一場考試而學習的知識，其實跟我們的生活緊密相關，說不定會在哪一天就派上用場。想通了學習是為了自己，就會充滿幹勁。另外，課後群裡的子奇哥rdsyjbfctx哥非常負責非常「肝」，總能看見他凌晨兩點多還在答疑，非常辛苦！謝謝他！
「不要抱怨外界改變，要讓自己改變」
q：我能感覺到，你在回答的過程中，對自己和同齡人都有很多思考。其實今年的高考也很特殊，你們大部分時間都是在家學習。對這段特殊的備考經歷，你有什麼感觸嗎？
a：確實，因為疫情，我們的高三跟同學的接觸也少了，大部分時間都是在家裡自己複習，非常考驗自控力。我自己是給自己定製了每天的學習計畫，比如今天要完成多少錯題，聽完哪門猿輔導的課程，完成之後會跟同學們分享打卡，跟大家互相鼓勵，所以感覺「經此一役」，大家的感情更深了。
（疫情在家的日程表）
q：那你會有這種抱怨嗎？覺得為什麼偏偏是自己是這屆高考生？
a：我沒有，我是這樣的想的，因為外界的變化其實是我們控制不了的，我也相信未來的人生，還會有很多沒有準備好的變化。與其浪費時間和心情抱怨環境的改變和 「不公」，不如把握時間，逼迫自己盡快找到應對困境的方法，甚至是找到脫穎而出的方法。
a：乙個是祝福，希望下一屆和之後的每一屆，都不會再遭遇像我們今年遇到的困難，能夠順順利利地度過高三。另乙個是想跟他們說，除了重視成績，一定重視自己的心態和身體。主動地尋找幫助和主動地鍛鍊身體的意識，是打贏這場「硬仗」的基本。最後，希望大家都能在高考的夏天圓夢！
在這個特殊的高考季，猿輔導**教育一直陪伴著廣大考生們，不僅提供了學習方法，也關注考生們的備考心情。在未來，猿輔導**教育也將一直陪伴廣大學子們，成為大家求學路上的好夥伴。
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