1．明確目的任務。對學習的目的、任務有清晰的了解時，就會提高自覺性，增強責任感，集中注意力。即使注意力有時渙散，也會及時引起自我警覺，把分散的注意收攏回來。
2．克服內外干擾。克服內部干擾，除了要避免用腦疲勞，保證充足的睡眠外，還要積極參加體育活動，把自己調整到最佳狀態；克服外部干擾，除了盡量避開影響注意的外界剌激外（如課上收起與上課無關的報刊雜誌，在家寫作業時關掉收錄機或電視等），還應適當地有意鍛鍊自制力,培養「鬧中求靜」的心態，使注意能高度集中和穩定。
3．養成注意習慣。學習過程中，要會「自我提問」。為求答案，積極思考，保持高度注意，出現 「走神兒」時，要會 「自我暗示」，保持注意的穩定。學習臨結束時，更要使注意保持緊張狀態，決不能虎頭蛇尾。俗話說 「習慣成自然」，以養成良好的注意習慣入手，是全面提高注意力的捷徑。
提高注意力和理解力
注意力差的原因是什麼?詞彙困難 閱讀材料難於理解 這是乙個更難以克服 並且常見於學術著作中的難題。最好的方法就是 多次閱讀 材料。不合適的閱讀速度 這常常是學校教育的誤區。當給孩子們一篇重要或困難的材料時，通常會告訴他們 慢慢讀 仔細地讀。這種方法會進入乙個惡性迴圈，因為讀得越慢，理解得就越少，這樣...
注意力漂移
在學習李笑來的一本講自學的新書時，我學習到乙個概念 注意力漂移，這個概念很好的概況了自己有時候在生活工作中的一種狀態。如果你對上面的場景特別熟悉，那麼需要自己注意了，如果上面的場景經常在你的生活工作 現，你可能並不是乙個高效的工作者。在上面的例子中，我發現時間過去了，自己想做的工作卻幾乎沒有進展，問...
注意力機制
從網路結構本身的角度出發，可以從以下四個維度來提公升卷積神經網路的效能，分別是 深度 resnet 寬度 wideresnet 基數 resnext 和注意力 senet 一般來說，網路越深，所提取到的特徵就越抽象 網路越寬，其特徵就越豐富 基數越大，越能發揮每個卷積核獨特的作用 而注意力則是一種能...