第3小時
改變你的思維
最近的一場棒球比賽中，有人聲稱自己喝**育場售出的軟飲料而中毒。隨後，他很快被送往醫院。
不幸的是，體育館發言人告訴觀眾：「女士們、先生們，我們很抱歉地通知您，我們的專用看台現已關閉。救護車已經把那位先生送往醫院**，目前尚不知道是否喝下蘇打水而導致中毒。」
話音未落，人們就開始抱怨自己出現中毒的種種病狀。救護車在賽場和醫院之間不停地往來。事後才發現，聲稱自己中毒的人根本就沒有一絲中毒的跡象。痛苦的原因在於精神的力量 。
在《成功生活的經驗》一書中，著名的藥劑師阿爾伯託·克里夫寫道：「如果你害怕穿堂風，那你肯定會的感冒。穿堂風本身不會帶給你感冒，但你的信念在你的身體中產生作用。」
精神的力量令人敬畏。醫學發現，人的頭腦中所製造的一種化學物質居然能夠使人的心臟、肺和心理活動同時停止。而人的思想控制著這種物質。我們無數次地聽說老人們去世的故事，印象最為深刻的是他們的終生伴侶在隨後的幾天甚至幾小時內死去。「死亡慾望」的力量遠非我們所能理解。
醫學研究的歷史證實心理健康和身體健康之間存在著直接關係。我們對他人的反應也起著重要的作用。
s·i·麥克公尺蘭博士在其著作《別得這些病》的「報復的巨大代價」一章中，描述潰瘍、高血壓和中風等身體疾病與對他人的怨恨和憎惡有關。他說：「許多死亡證明都可以這樣寫：死於'憎恨病』」。麥克公尺蘭博士這樣描寫滿懷恨意的人如何為怨恨所奴役：
從開始恨某人的一刻起，我就成為他的奴役。我無法享受工作的快樂，因為他控制著我的思想。怨恨在我體內製造太多的憂鬱荷爾蒙，我工作不了多長時間就會覺得疲憊不堪……我憎恨的人離我的臥室有數英里之遙，但他比任何奴隸主都要殘酷：他不停地抽打著我的思想，連我的彈簧床墊都變成一副痛苦的枷鎖。我不得不承認，我是所有我所憎恨的人的奴役。
你還為醫院裡人滿為患、精神病醫生門庭若市而稱奇麼？
你的身體向物質世界發洩著你的喜怒哀樂，但同時也受你的精神活動的影響。上面的例子說明，為了身體的健康，你必須有健康的思想。
檢查你的「自我對話」
人們的行為幾乎毫不例外地取決於人的感覺。別人在想些什麼？別人在討論些什麼？研究表明，一般人總是習慣於消極地談論自己。凡事自有因果，即使你不是預言家也可以**這些人的未來。
不斷的自我否定使許多人陷入萎靡不振的境地。這種精神狀態是你如何看待自己引起的，而不是你如何看待其他人或其他事情。永無休止的消極思維營造出一種強烈的幻覺真實，它能吞噬一切。
然而，重要的是要知道感覺不是事實。恰恰相反，感覺不過是我們思維方式的一面鏡子。但問題就出在這兒：我們虛幻的情感就像真正的感覺一樣自然和真切，以至於我們不由自主地視之為真實。只有謹慎地從問題中後退幾步，我們才能看清到底是什麼力量在起作用。
我們真的能控制自己的思維生活麼？我們的精神是否可以駕馭？或是一塊無法深入的禁地？由於神秘的東方宗教或玄學的緣故，我們習慣於逃避與精神相關的一切。但是，如果不有意識地掌握思維，我們永遠都不可能體驗到我們所追求的那種轉變。
我們的思想應關注哪些內容呢？
凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些是你們都要思念。［《腓立比書》第四章第八節］
精神作用定律
熱力學定律這樣闡述：任何作用力都存在同樣大小的反作用力。精神作用也有一條定律，《聖經》中闡明地最為精當：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」(《箴言》第二十章第七節)換句話說，我們的思維過程不僅集中在意識層面，而是更為深入。它來自我們的內心——我們內在的自己。
思維轉變成積極行動的四個步驟為：認知、思考、言語、行動。在本章中，我們涉及前兩個步驟。
古諺「你嘴裡吃什麼，你為人就是什麼」同樣適用於你的精神世界。「你心裡怎麼想，你為人就是怎樣。」你為人如何從你知道什麼開始。錯誤的資訊產生錯誤的思考，錯誤的思考造成錯誤的言語和行為。
不知從什麼時候起，面對問題時，我們不再想：「我要竭盡所能來處理這個問題。」而這恰恰是創造性觀點的形成方式，而且隨著實踐，這些觀點開始不停地流淌著。h·l·蒙肯說道：「我猜想百分之八十以上的人匆匆走完一生而從沒有任何自己的獨到見解。」或如托馬斯·愛迪生所言：「人們總是尋找任何權宜之計以逃避真實的思考工作。」
許多人的思維過程非常淺陋，所以往往產生錯誤的結論。例如，發生過一次的事情，肯定會一再發生。洗好車後，下雨了。他們會怎麼想？「每次都這樣！」。或者有人對他們不好，他們就抱怨道：「沒有人喜歡我。」注意過分擴大和使用錯誤邏輯的傾向。
該考慮如何對待你的精神寶藏了。你的思維包括生活中最有價值的財富：健康、富足、同情心和愛。
創造性地「啟用」你的精神來解決面臨的問題吧，先從摒棄精神上的陳規陋習開始。
新的角度
在發現相對論之前，愛因斯坦既沒有做實驗，也沒有收集任何新的資料。他所使用的不過是大家都可得到的現有資料。只是在發現這一著名的理論之後，他才開始做實驗來證明它。
正是由於愛德華·嘉納不斷**人為什麼會染上天花，才有了人類歷史上最重大的醫學發現。通過調查為什麼擠牛奶的女人不會染天花，他發現無害的牛痘能預防可怕的天花。牛痘疫苗研製出來，世界上流行的天花瘟疫結束了。據說，沒有**不了的病，只有不可救藥的人。
愛德華·德·博諾在他那本引人入勝的《新思維》一書中提出用橫向思維來擴充套件人們創造力的見解。他說：「把同乙個洞挖得更深並不等於在另乙個地方挖洞。」縱向思維只是在同乙個地方挖洞。「橫向思維，」德·博諾說，「是在另乙個地方挖洞。」
有意識地打破對事物的膝跳反應陋習，我們就可能理解真正的內心世界。創造力不是藝術家或發明家的特權。擺脫束縛，思維的力量可以為你的生活開拓另一片天空。
現在就開始吧。承諾你每天用一些時間來練習、拓展並運用巨大的精神潛力。
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