跑酷、搏擊、拉丁舞，甚至在藍天中自由滑翔……這一切對無數埋頭苦幹的創業者來說，近乎天方夜譚。但嘰歪網創始人李卓桓將告訴你，工作和生活應該是雙贏，而不是零和。 一
個年輕人牽著駱駝在沙漠裡行走，走了很久。小夥子春心萌動，但沙漠裡荒無人煙，於是他就想對那頭母駱駝採取行動。他嘗試了很多辦法。可是，每當他來一次，駱駝就站起來往前走一下，再來一次駱駝又走……如此反覆很久，小夥子很不爽，內心極其糾結。後來一架飛機墜落在沙漠裡，所有的乘客都死掉了，除了一位美女奄奄一息，小夥子喂美女水和乾糧，美女活了過來，感激地說：「你有什麼要求我都答應你」。小夥子很激動，說：「那我請你快去幫我把那頭該死的駱駝按住！」
我想說的是，在生命中，我們應該避免捨本逐末。
我相信，如何平衡我們每個人生命中最重要的兩部分：工作和生活，是我們每乙個人都應該思考的問題。上面那位捨本逐末的年輕人，其實就存在於我們身邊。這也讓我想起一句古老的詩：我們已經走得太遠，忘記了為什麼出發。
大約是在兩年前，我開始考慮對自己生命中的工作和生活進行平衡。當時我剛剛經歷了優酷網創業的頭兩年時光，並創立了自己的嘰歪網專案。就在那個時候，我開始意識到，我的生命幾乎被工作所完全充斥。比如說，在優酷網創業初期，我帶領技術團隊沒日沒夜地加班，經常是天亮了其他團隊的人來上班，我們才下班。
所以，當我非常偶然地看完了一部叫做《神奇遙控器》的電影後，產生了極大的共鳴。我意識到，我就像電影裡面的那個主角，將生活中很多美好的東西以工作的藉口忽略，比如個人愛好、身體健康、親朋好友。當主角獲得了成功，但卻失去了生活的那一天，卻開始後悔自己最初的選擇。在看完這部**後，我決定更加嚴肅地考慮自己的人生目標。我開始試著學習高中時一直喜歡的拉丁舞和搏鬥，我對自己的身體健康更加關心，我花更多的時間和朋友與家人在一起。
今天，我感覺我自己的生活比起以前平衡多了。我的個人愛好、身體健康、親朋好友，都可以和創業工作同時排在我生命裡同樣重要的位置上。在接下來的生活中，我確信維持這個平衡，將是幸福的重要前提。
經歷過這個歷程後，我開始思考為什麼很多人會開始這樣的生活。我逐漸開始認識到，問題根源是：我們很多人以為這個世界應該是零和遊戲。零和遊戲認為：事業和生活不可兼得，善良和賺錢不能並存，效率和質量互相矛盾。由於這些潛在錯誤的零和假定，導致了很多人會選擇以「健康」換事業效率，以「家庭」換事業成功。到了最後，他們悲哀地發現，失去的那些東西永遠不再可能以事業或金錢換回來了。
實際上，
這個世界是雙贏的。成為雙贏的條件，只需要我們開始試著學會平衡。
值得慶幸的是，今天我感覺自己的生活比兩年前平衡多了。華茲華斯說過，「我們窮其一生追求的目標，早就已經在童年得到，我們越追求，離目標就越遠。」
所以我想向大家分享的是：我對工作、生活平衡的觀點。這也是創業路上的「雙贏」思維。
創業過程中閒暇時光是承受不起的奢侈品嗎？
我非常理解這種看法。這其實是零和邏輯的自然結論。很多創業者被誤導認為：創業和休閒是天生的兩個冤家，它們不可能和睦共處。想創業成功，必須做苦行僧；休閒多了，創業必然失敗。其實，沒有健康的生活，工作將匱乏堅強後盾，最終本末倒置。我們常常聽到積勞成疾的不幸事件，或為工作家庭破裂的訊息。而且，作為乙個和苦行僧一樣的創業者，又如何去理解公司員工下班需要休息，家庭需要照顧，或者偶爾會為了追乙個女生而情緒起伏呢？從某種意義上講：苦行僧式的創業者，對自己是乙個災難，對公司的員工是乙個災難，同時對公司最終也將是乙個災難。只不過，這個災難被以自我犧牲的高尚方式暫時掩蓋了。
應當說明的是，很多人並沒有意識到這一點。因此，我們才會聽到「創業過程中閒暇時光是承受不起的奢侈品」這個觀點。比如說，很多人通過成為工作狂，打破了自己生命中生活和工作的平衡，來提高生產力。通常情況下，這樣做是有效的。但是，這種有效只存在於短期，而且從長期來看，這種做法是殺雞取卵。結果，這樣做不但失去了自己的生活，也無法真正達到長期高效的目標。所以，我覺得閒暇時光不應該被作為奢侈品，而應該是創業中的必需品。
我如何開始學習跑酷、搏擊、拉丁舞和滑翔傘的？
我相信對於滑翔傘這種極限運動，大多數人都會覺得很酷，但同時也覺得有危險。大家可能很難想象，我開始學習滑翔傘是在我的朋友飛行滑翔傘受傷後開始的。那是在2023年，我發現我的好朋友陳勇的腿打上了石膏。在我得知他的受傷是因為飛行滑翔傘的緣故後，馬上就去北京大羽滑翔傘俱樂部報了名。報名後我完成了初級、中級培訓，興致非常高。比如說，我很快就飛過了50公尺高的沙山，500公尺高的莽山，1200公尺高的妙峰山，除此之外，還參加了全國和北京的幾次排位賽，並獲得了正式排名。現在，我把飛行作為調劑自己生活的一部分，用來在天上放鬆自己的心情。最後，可以想象一下：跳出那些在地上的條條框框，在1200公尺的高空上思考，是何等的暢快淋漓！
我第一次接觸跑酷，是在2023年夏天。當時我在網上偶然發現了北京的城市猴子跑酷俱樂部，讓從小就喜歡上樹爬牆的我眼前一亮。非常有趣的是，跑酷作為一項新興街頭極限運動，雖然愛好者年齡都很小，但是組織卻十分規範。我還記得第一次去參加城市猴子跑酷俱樂部的週末訓練時，看到了一群認真訓練的兄弟們。從此，我基本每個週末都去參加訓練。結果，隨著我身上的傷越來越多，肌肉力量、平衡力也越來越好，並且自己對體能也更加自信了。現在，我已經成為城市猴子跑酷俱樂部跑酷團隊的後備隊員。
至於掌握格鬥技巧，應該是男人成長中多少都有過的想法。當我第一次意識到這一點，是在小學三年級，被高年級的同學欺負的時候。後來，我一直以為散打是最厲害的格鬥技巧，直到我了解了mma（mixed matial art，綜合格鬥），並在網上更多了解了一些關於實戰的討論。從那時開始，我意識到，我一直想學習的格鬥技能，不是散打，而是mma。比如說，mma可以使用任何格鬥技巧，倒地後仍然可以繼續搏鬥，而散打受限很多，並不適合實戰。最後，2023年底，我終於試了幾家北京的mma武館，最終決定在黑虎英雄會開始泰拳和巴西柔術的學習。
通過這些生活愛好，讓我能夠不斷地變換生活場景，開拓大腦思路。也是這些愛好，不但解決了以前我作為工作狂所面臨的所有問題，比如：缺少休息導致精神狀態不佳，作息時間不規律影響了生物鐘和消化系統，神經持續緊張讓大腦顯得過於神經質；也解決了我由於缺少和朋友交流帶來的心理上的孤獨感；甚至還讓我更了解這個世界，也更了解我的同事，從而可以更好地幫助我的團隊成長。
該如何兼顧業餘愛好和創業工作的時間？
對時間的分配，一定要意識到，生活和工作是生活平衡中的兩邊。這兩邊都存放著永遠也完不成的代辦事項。如果不排定優先順序，抱著「完成工作後再安排自己生活」態度的話，那麼結局將是迷失在工作中，生活將被忽視。
最重要的是心理上不要把工作和生活對立起來。很多人不肯去休閒其實是怕休閒將影響工作，有些人甚至在休閒時有罪惡感。這些想法必須被改變。我們要學會讓自己的工作跟自己的生活互相和解。我們應該意識到：工作是生命中重要的一部分，但不是全部。工作和生活是雙贏的，而不是對立的。
我自己對生活和工作的時間安排中，總結的經驗是：在工作時間之內，將工作進行優先順序排列，並按照優先順序完成；在工作之餘的時間內，將生活按照優先順序排列，並按照優先順序完成。盡量不要將工作帶到生活中。
在工作上，我所推崇的時間分配方式是：工作的8小時之中，應做好壓力管理。比如最多用4小時做自己感到有壓力的事情，而另外的4小時用來完成沒有壓力的工作。每天8小時工作時間之外，安排充足的業餘愛好。
在業餘愛好上，我現在的規劃是：每週三次綜合格鬥（mma）練習（周一到周五7pm-9pm），每週一次跑酷訓練（週六日下午1pm-3pm），每兩周一次salsa party（9pm-12pm），每月一次滑翔傘飛行（週末全天，視天氣而定）。
通過制訂這種周計畫，我能夠將自己的愛好做好優先順序，規劃好時間表。在實際安排時間的時候，將重點保證這些事項的時間安排。這樣，我就不但可以保證工作節奏，還可以時刻保持充沛的精力和敏感度。長期來看，這將會是更加高效的。
為什麼我認為「創業是一種生活態度」？
每人對生活都有不同定義。但我想，每乙個人都會希望自己在短暫的一生中，在有所創造的同時，也可以享受生命帶來的歡愉。或許會有人看了我上面的描述，會以為我非常喜歡生活，但對工作卻有所忽略。其實不然。我非常熱愛自己的工作，我渴望做事情。我很難想象，當無事可做的時候，我會變成什麼樣。事實上，工作是每個人的基本生活需求。人們在工作中找到自我，實現價值。而且，已經有太多的退休案例表明，無事可做並不會是原來人們想象中的那麼美好。
因此，我想說的就是：生活和工作，是可以互相轉化，互相融合的。所以我認為「創業是一種生活態度」。能夠安排好創業和生活的創業，就是一種「雙贏」的生活態度。我希望創業者能夠始終記得我們為什麼出發，更希望創業者成為幸福的創業者。
生活和工作，是可以互相支援，互相融合的。所以我說：「創業是一種生活態度」。
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2023年應該是這樣的生活態度
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