積極閱讀法——不僅僅是簡單的在書上放各種筆記和心得，還要將知識點結合起來
做筆記的時候要記下：①這一節的主要內容
②我應該怎麼去記憶這個知識點
③我要怎樣將主要觀點拓展開以及應用它
我們學習的時候應該一次學會，學習時專心聽課而不是忙著做筆記
使用筆記流：①用簡短的單詞代替句子
② 將觀點與觀點用箭頭相連
可以觀點和影象相聯絡起來，也可以將冗長的文字說明分解成簡單的示意圖，還可以用箭頭直接與觀點相連
將要處理的知識分為兩類：（1）困難資訊
（2）關鍵資訊
在不熟悉的知識和熟悉的知識架起一座溝通的橋梁
如何找出比喻的關聯：①確定你要深入理解和記憶的資訊
②在你個人經驗中找出與資訊部分相似的東西
③重複找相似，檢查比喻不當之處
運用比喻法的技巧：要有尋找的慾望；注意第乙個在腦海中的念頭，優化和測試你的比喻
如果你的比喻10歲的孩子聽不懂，那還是再找乙個比喻吧
包含鬧鐘影象、聲音、觸感、情感等
步驟：①把知識點想成乙個簡單的影象
②把感覺加入影象中，這個影象最好是動的
能將抽象的東西變成具體
流程圖：從乙個元素開始，通過箭頭聯絡另乙個知識
例子：記憶香蕉、牛奶、烤豆
乙個擠奶工正在各乙個香蕉擠奶（香蕉和牛奶），一群烤豆在牛奶中游泳（牛奶和烤豆）
這種方法最好是那種比較瘋狂的想法，平淡無奇會記不住的哦，事物的線性的，所以不可以丟失任何一環
適合記憶日期、數字
例子：把0（zero）想象成hero，把3（three）想象成tree等等
例如:處理動脈出血（red）
r：rest（休息）暴露傷口
e：elevate評估出血範圍（我也不懂什麼意思）
d：direct直接壓迫
使用的時候最好選簡單、通用的短語
可以看作是聯想法和圖表法或內在化的綜合體，使用方法：將多個資訊聯絡起來，並用一張圖表來表示
好處：①能夠組織大量的資訊 ②更容易建立聯絡
步驟：①那幾張空白紙 ②用最小的字，寫下筆記中的主要地方 ③接著寫下與之相聯絡的觀點、公式、概念 ④持續上述自由寫下觀點的過程，知道將記憶中的每乙個主要觀點都寫下來為止
⑤如果有空，可以把它加點裝飾變得更好看一些
假如一門課程完全沒有實際用處，那你還學他幹什麼
①分清是拼寫錯誤還是概念錯誤
②每種型別的問題都做一做，同一型別的問題就不要重複了
③平攤練習時間，把總的時間平攤到每一天
①從小的專案開始，遙遙無期的專案會動搖你的信心
②將完成專案的過程記錄在紙上，翻閱前面的工作會激發你繼續進行下去的渴望
③創造乙個有意義的目標，假如專案不僅是為了學習而設立的，並使你為目標而持續的努力。
閱讀 《如何高效學習》2
處理隨機資訊 假如存在某種邏輯關係，那麼盡量去發現它，可以使用聯想法 掛鉤法 壓縮法 觀點資訊的難點 不是去記憶具體的細節，要速度 教導你怎麼行動的資訊。需要不斷地練習 應用過程資訊的方法 要依賴正確的模型。暈了 在實際中可以觀察到的資訊 與隨機資訊相反，比較難以理解，但是邏輯性強，學的時候要慢一點...
如何高效學習 閱讀筆記
每週有 3 5 次運動 每晚有 7 8 小時的睡眠 吃粗纖維和粗加工的食物，這樣的食物可以讓你一天的血糖水平保持平穩，避免忽高忽低。多喝水 理想的飲食應該是少吃多餐，一天吃 4 5 餐，每次吃七分飽，這樣可以保證你一天內的營養 持續穩定 線性的計畫是平均安排時間執行工作，而圓形計畫安排則先集中小部分...
閱讀 《如何高效學習》part3 part4
步驟 選擇要學習的概念 設想你是老師，正在試圖給乙個新生教這個知識點 當你感到疑惑時，返回前面，繼續理解 用簡單化的比喻來描述這個概念 每週至少要3 5次運動，每次至少40分鐘 每天7小時的睡眠 吃飯的時候吃一些有益的 健康的蔬菜 多喝水 晚上也可以吃一些東西的 不要想著學習這麼沉重的事情 其實學習...