民間自來有「一穀補一髒」的說法，如大豆養腎、大公尺潤肺、小公尺補脾、小麥養心、高粱養肝。而中醫也講「五穀雜糧可養五臟」，現在所說的五榖雜糧就是指各種穀類、豆類等，不僅可以飽腹，也是五臟食療養生的好食材。
黑豆重養腎
現代藥理研究發現，黑豆含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪、維生素以及黑色素和菸酸。黑豆有「腎之穀」之稱，中醫認為它具有補腎強身、活血補血、解毒與潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
做法：將黑豆製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大公尺重潤肺
大公尺涵蓋稻公尺和紫公尺等，是我們每天碳水化合物的主要**，具有很好的滋陰潤肺、補中益氣以及健脾養胃的作用。
做法：用小火熬煮大公尺粥，煮到公尺湯濃稠即可。只喝公尺湯不吃公尺粒，隨時可食用。
小公尺重養脾
要把五臟養好，首先要把脾胃養好，小公尺是五穀之首，對補益脾胃有很好的作用。身體虛弱者常食小公尺可以補中益氣。
做法：熬一鍋小公尺粥，上層的公尺油是精華所在，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早、晚均可服用。
小麥重養心
小麥被稱為「五穀之貴」。小麥入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱與止渴的作用。對消除女性更年期綜合症、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法：用帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早、中、晚服用。
高粱重養肝
高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，非常合適經常喝酒及患有慢性腹瀉的人食用。其所含的單寧酸也益於心血管疾病的預防。
做法：把高粱公尺加工成麵粉後炒熟，用開水調成稀糊，每天早、晚飯前服用
六種人吃五穀雜糧要留意 舞谷豐登養生坊
舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 舞谷豐登養生坊 五穀雜糧健康 低溫烘培的五穀粉更有利於我們的身體，但有六種的人群是食用五穀雜糧時要特別留意。人群二 痛風患者。痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降...
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題目大意 輸出多行字串。解題思路 直接暴力模擬即可。我這邊使用 puts 函式，因為它自帶乙個換行符。實現 如下 include int main 題目大意 輸入a和b，輸出a b。解題思路 輸入a和b，輸出a b囧。實現 如下 include using namespace std int a,b...