一.運動
1.每天必須運動30分鐘以後,溫和的有氧運動,活動全身
2.每隔1個半小時,起身活動腰部,頸部,肩部
3.經常活動手指,由於手指長期握滑鼠,會造成末梢神經炎
4.經常眨眼睛,可以緩解眼部肌肉的緊張,而且促進眼部血液流通,是眼睛表面更加濕潤,減少乾澀,有效的保護眼睛
5.點緩解眼疲勞的眼藥水時,請認真看說明書,按劑量使用，切忌不可超劑量使用，對眼睛有危害,最好通過眨眼和做眼保健操,緩解眼部疲勞
6.為防止小腹贅肉,可以坐椅子上，上身挺直,收縮小腹,分3組,每組20次,經常這樣,可以有效防止小腹贅肉的積累
二.飲食
1.早餐必須吃,酸奶或豆漿配麵包,等食物,切記不要空腹喝酸奶,牛奶,影響吸收
2.午餐後最好不要立即坐下,可以緩慢散步,有助消化,防止小腹贅肉
3.晚餐,一定要按時,很多程式設計師,晚餐不按時吃,結果造成慢性胃病
4.平時多吃水果和蔬菜,吃當季水果
5.每天多喝水
6.少吃肉類,尤其是豬肉,多吃魚
三.休息
1.保證充足的睡眠,減少熬夜,如果你不想在30就白頭髮,20幾歲就過勞死,一定要注意睡眠,對身體免疫力的恢復很有好處
四.錢為了錢,不能以犧牲為代價,年輕時大量透支身體,就是掙再多的錢也沒用,年紀大了統統要送給醫院!
給程式設計師的建議
要點有以下幾個 1 積累你的 量，不管是寫什麼樣的 寫那方面的 但是有一點，一定要思考，然後有所收穫 2 程式語言只是一種工具。當然這個覺悟在菜鳥程式設計師看來簡直是乙個荒謬的事。但是當你學的足夠深入，接觸到一定量之後你就會對這個想法完全表示贊同。而且既然一種程式語言都只能說是一種工具的話，那對於前...
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分類 錯誤解決辦法庫 2014 08 08 10 11 153人閱讀收藏 舉報 在空白的文字編輯器裡開啟乙個嶄新的文字，沒有一行 出現在眼前的是乙個充滿了無限可能和希望的專案。可是，當數千行的 寫完之後，整個專案因為bug的出現而被壓垮了，更別說新增什麼新功能了.這也許是對程式設計師的最大打擊，在飽...
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