1.情緒健康、心理健康、精神健康、財務健康在廣義上都屬於健康的範疇，都是令生活充實的重要方面。
2.健康本省並不是目的地，而是載你前往目的地的交通工具。
3.如果沒有揭開這個話他的表層，讓你捫心自問這些問題，我們就太失敗了。
4.將你應該做的事情轉變為必須做的事情
a.你必須營養配餐
b.你必須頂起鍛鍊
c.你必須戒除有害之物
d.你必須把自己的身體當作最寶貴的財富來看待
5.拖延的最大謊言:但明天永遠都不會來，對嗎？因為無論明天、下週、或別的什麼時候，我們還是一樣忙，所以我們一而再，再而三地拖延，直至也不提這茬兒。
解決方法：
a.走向健康之路，第一件事情就是停止欺騙自己
b.讓改變變成必須。不是應該做的，而是必須做的
c.極簡主義。擺脫生活中多餘的部分，你就能集中精神做重要的事情。
6.我們生活中充滿了嫉妒、羨慕和貪婪，這其實是我們充滿競爭性的、消費導向的社會文化的產物。
7.很多負面情緒是有用的：痛苦告訴我們有什麼地方不對；恐懼讓我們三思而後行；而嫉妒，不管出於何種原因，都毫無助益。
8. 要停止嫉妒，最簡單的方法就是停止思考他人的意圖。我們會嫉妒，往往是因為認為某人的行為意味著什麼，而事實上他並沒有那個意思。然而你永遠不會知道別人的真實意圖，所以思考這些根本就是浪費時間。
9.關於嫉妒，最重要的一點：你可以讓它停下。你可以停止對他人意圖的思考。在嫉妒的另一頭，更美好的生活正等著你。
10.你不能什麼都要，還想擁有自由。
11.正如我們一貫重申的，人生中的根本性轉變，只有在人們將應該做的事情變為必須做時才會發生。
12.而必須做列表則生機勃勃，活力充沛，元氣滿滿。我必須採取行動。
13.決定改變你的人生，果自己想過的那種生活。不要只是用頭腦去思考這種變化，用心去感受。認識到你必須改變。感受你神經末梢的改變
14.今天是你有生以來最美好的一天，因為正是在今天，一切都改變了。正是在今天，你那些「應該做」的變成了「必須做」的。正是在今天，你決定採取行動。今天是你新生活開始的第一天，你極簡主義生活的第一天。
python極簡主義 極簡主義OCR
在編寫這個程式時，我一直有個疑惑，就是在east文字檢測模組裡。起初，我是在裡看到用opencv的dnn模組做east文字檢測，但是它的讀取模型檔案初始化網路的方式我一直疑惑不解。看text detect recognition.py的第152行 detector cv.dnn.readnet mo...
04 極簡主義 熱情（筆記）
1.我們被教育累死累活地位一家沒有生命的單位辛勤工作，顯出最寶貴的東西 我們的時間 職位換的一張工資單。2.你的身份應該源於有意義的生活，而不在於你如何掙得工資。3.利用你所熱愛的事物集中精神，為自己補充更多熱情，這對尋找使命而言非常關鍵。但首先，你必須發現你熱愛的是什麼。4.一旦將你的職業認定的 ...
06 極簡主義 匯流（筆記）
1.流言蜚語。談論別人的負面訊息會損害你的人際關係。而且，這顯然也不會對其他四種價值有任何幫助。花十分鐘，吧你上週做過的對人生五個重要領域沒有好處的事情全寫下來。在寫下他們對那五方面沒有幫助的原因。你怎麼樣才能在生活中減少或 這些行為。2.簡單成功方程 成功 快樂 持續進步 3.極簡主義讓我能夠專注...