01 極簡主義 我們來了筆記

2022-08-19 16:51:11 字數 1706 閱讀 8540

1.真正的快樂源於我們是怎麼樣的人,源於我們成為了怎樣的人。

2.我們必須停止尋求快樂,而開始尋找意義。

3.不是轉瞬即逝的歡愉,而是長久的滿足,來自自律、專注、覺知、目的明確的生活。

4.我們在這世上只有有限的時間,這些時間可以用來積攢金錢財富,也可以話在有意義的事情上——後者不一定會妨礙人們追求前者,但對財富永無止境的追求並不能將我們帶向有意義的生活。

5.在一周內,每個人都記錄下任何可能是錨的東西(解決問題的第一步是認清問題)。

6.整過過程

a.我們不是自己的財物本身

b.我們的價值並不侷限於自己所擁有的財產

c.記憶在我們心中,而不是在物品中

d.財務給我們的身心帶來重壓

e.你可以給自己想要記住的物品拍照留念

f.對我們來說只能平添愁思的物品,對其他人來說卻可能有實際用途

g.放手讓我們獲得自由

7.極簡主義是乙個幫助你獲得自由的工具——遠離恐懼、煩惱、重壓、內疚、抑鬱及束縛的自由。自由。真正的自由。

8.極簡主義只是去除生活中那些無關緊要的事物,從而是我們能夠專注於最重要的東西——而他們事實上根本就不是實物。

9.極簡主義體現幾點:

a.取回我們的時間

b.讓我們擺脫多餘的東西

c.享受我們的生活

d.探索我們的生活意義

e.活在當下

f.專注於重要事物

g.追求我們的熱情

h.尋找幸福快樂

i.做任何我們想做的事情。

j.體驗自由。

10.生活中何者重要、何者多餘完全取決於你自己。

11.極簡主義是乙個工具,讓你擺脫多餘事物、更加專注於人生中那些最基本的方面,從而獲得快樂、滿足和自由。

12.我們所關注的幸福,只能經由有意義的人生來實現:充滿熱情和自由的人生,可以實現個人成長、以有意義的方式為他人做出貢獻的人生。這些才是幸福的基石,而非身外之物。

13.你應該在網上做點什麼。你可以帶來改變。這個世界需要向你這樣的人來幫助其他人看清世界。

14.用文字記錄我們的極簡主義之旅;幫助他人以極簡主義為基礎過上更有意義的生活。

15.經過大量思考、討論、研究和試驗,我們發現了是人生有意義的五大價值:健康、人際關係、熱情、成長、奉獻。

16.標出有意義的段落,列出自己的清單,還有最重要的是採取行動。

17.別再活在謊言裡,開始真正的生活吧。

18.我正在為個體成長,並以更有意義的方式為他人做貢獻。

a.而你在做什麼?你只是在空談

b.必須做出改變

c.永遠都不會太遲,停止空談,讓屁股離開凳子,站起身來

d.做點什麼。

e.走出去,行動起來

f.否則你只能坐在原地,無所作為。你可以就這麼維持原狀,安于平庸

19.必須要做到的事情

a.我下決心改變自己的生活

b.我使改變從應該變成必須

c.我付諸行動。

20.我已經取得了這麼多進展。我的人生變得截然不同。而我不打算就此罷手。

21.幸福源於有意義的人生。幸福的人充滿熱情和自由,可以實現個人成長,為他人做出貢獻。成長和奉獻才是幸福的基石,而非身外之物。

22.這種說法聽起來或許不怎麼有吸引力,沒什麼市場,然而,這就是事實。當我們是實現個人成長,或者幫助了他人的時候,就會感到快樂。不去成長,不努力去幫助別人,我們就只是被社會期望鉗制的奴隸,被困在金錢、權力、身份以及所謂成功的陷阱中,不能自拔。

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