打坐有半年多了，呼吸的問題一直沒有理順。今天打坐中呼吸有一種感覺，實際上也是坐中的妄念。空氣從我的鼻子呼進來呼出去，感覺鼻孔只是一道門，門裡面是我，門外面也是我，我和外面的世界是一體的。
如果沒有呼吸，我便會死掉、壞掉，也許死掉和壞掉的只是這個控制呼吸的門而已。通過呼吸，我體會著外面的那個我，它是活的。同時，我也在感覺內面的這個我，它也是活的。因為在我呼吸的同時它也在呼吸。這兩個我實際上是乙個，並沒有分別。
在生活中，之所以我們只感覺到這個有身體的我，是因為我們把注意力放在了自己的身上，但對呼吸並不進行覺察。佛家稱為執著色身少部分的小我。在我們身體之外是無盡的虛空，蘊藏著無盡的能量。在這一呼一吸中，通過鼻孔，我們體內所擁有的空氣只是極小極小的一部分，而虛空卻是無窮盡的。放棄對這個身體的執著，跨過呼吸之門，進入到無盡的虛空中，那個無盡的虛空才是真正的我啊！
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我求學的這個法門是不要求呼吸的，只是心念耳聞。開始時總是不自覺地注意，並且想控制呼吸，結果呼吸越來越不自然。後來，終於明白了，希望呼吸平穩的這個想法本身就是一種妄念執著。現在是，能平穩地呼吸就平穩呼吸，要短促就短促，要深長就深長。隨呼吸自己的便，愛什麼就什麼樣，不操心也不管它了。這樣內心要平靜些了。
通過呼吸，我感覺到，有時呼氣非常吃力，有時是吸氣非常吃力，就是連呼吸都是無常變幻不定的，就不要說生命了。
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呼吸是所有生物的根本特徵，是判斷某物質是不是生命的標準。呼吸也是大多數修行法門的起點。
常說生命在呼吸之間。還有比呼吸更短的，那就是生命在一念之間。呼吸比念頭要明顯，更容易有作為，這大概是呼吸上做功夫是大多數修行入門的原因吧。
情感與自我
簡體中文名 蜂蜜與四葉草 導演 主演 神谷浩史 工藤晴香 高橋美佳子 杉田智和 上映年度 2005 集數 24 官方 http www.hachikuro.net 語言 日語 製片國家 地區 日本 又名 honey and clover 蜂蜜與幸運草 yotsuba no clover yuzo h...
情感與自我
簡體中文名 蜂蜜與四葉草 導演 主演 神谷浩史 工藤晴香 高橋美佳子 杉田智和 上映年度 2005 集數 24 官方 語言 日語 製片國家 地區 日本 又名 honey and clover 蜂蜜與幸運草 yotsuba no clover yuzo hayashi 情感的區域性放大這部動畫給我的深...
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所謂的呼吸燈效果就是設定某個元件的透明度從無到有一直迴圈。1 首先定義動畫方法 pragma mark 呼吸燈動畫 cabasicanimation alphalight float time 2 給指定元件新增動效 youruiview.layer addanimation self alphal...