你是否上網成癮？

據說在2023年11月8日，《網路成癮診斷標準》通過專家論證，玩遊戲成癮被正式納入精神病診斷範疇。 報批國家衛生部後，將在全國各大醫院精神科推廣使用。屆時，我國將成為世界上第乙個出台網路成癮診斷標準的國家。

標準發布後，引來了眾多非議。因為按這個標準恐怕我國精神病的患者比例不知道要翻多少翻。

以下是關於精神病的定義：

精神病的定義是由於丘腦或大腦功能紊亂及病變而發生的感覺、記憶、思維、感情和行為等方面表現異常的病。精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志和動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常。

誠然，網路已經深刻的影響我們的生活，網路購物、網路遊戲、網路電影、網上銀行.....,網路在為人們提供便捷服務的時候，也讓一些人有了「網路依賴症」，這種對網路依賴成癮的狀態是只是一種心理上的痴迷，並不是嚴重的心理障礙，根本不屬於精神病的障礙。這次專家再一次成了「磚家」，五岳散人說「網癮成精神病 老人社會作祟」，說的有些道理，這是典型的拒絕新事物的保守派風格。也許，專家們的初衷是好的，但把這事做過頭了。

不過話說回來，過分依賴網路，導致的心理成癮的問題，必然是會影響個體的生活的。網路是我們手中的工具，用來娛樂、學習、休閒、工作的工具，而不應該成為生活的主宰。我在《擺脫閱讀黑洞，退訂rss》說過，網路上的大量的不系統、不完整的資訊，導致了我的閱讀黑洞。

網路只是生活的一小部分，不應該也不能成為生活的全部。

下面有個《網路成癮自測問卷》，根據你上網的實際情況來選擇，如果你的分數比較高，說明你要注意了，上網已經開始影響你的生活了。

**：

這個測試是給那些懷疑自己的網路行為已開始成癮的網友進行自我評價的。請根據下列問題發生的頻率，每個問題給自己打0至5分，再把20個問題的得分相加就是你的總分。

0~5的具體含義是：1 = 罕見，2 = 偶爾，3 = 較常，4 = 經常，5 = 總是， 0= 沒有

1．你發現你在網上逗留的時間比你原來打算的時間要長?

2. 由於上網的時間太多，以至於忘記了要做的家務?

3. 你覺得網路帶給你的愉悅超過了親朋好友之間的親暱?

4. 你會與網上的人建立各種新的關係?

5. 你的親友會抱怨你花太長的時間在網上?

6. 由於你花太多的時間在網上，以至於耽誤學業和工作?

7. 你寧願去查收電子郵件，也不願去完成必須做的工作?

8. 由於上網，影響了你的學習或工作業績和效果?

9. 你盡量隱瞞你在網上的所作所為?

10. 你會同時想起網上的快樂和生活的煩惱?

11. 在你準備開始上網時，你會覺得自己早就渴望上網了?

12. 沒了網際網路，生活會變得枯燥，空虛和無聊?

13. 當有人打擾你上網時，你會惱怒或吵鬧?

14. 你會為深夜上網而不睡覺?

15. 其他時間你仍全身心想著上網或幻想著上網?

16. 你上網時老想著「就再多上一會兒」?

17. 你嘗試減少上網時間但卻失敗了?

18. 你企圖掩飾自己上網的時間?

19. 你選擇花更多時間上網，而不是和別人出去玩?

20. 當外出不能上網時，你會感到沮喪、憂鬱或焦慮，一上了網，這些感覺就消失了?

說明：20~49分: 你是個一般上網者，只是有時會上得多一些，但總體上是能夠自我控制的，尚未沉溺於此。

50~79分：你由於上網似乎開始引起了一些問題，應該謹慎對待上網給你帶來的影響，以及對家庭和其他成員帶來的影響。

80~100分:上網已經給你和你的家庭帶來了很多問題，你必須馬上正視並解決這些問題。

linux判斷是否能上網

linux shell指令碼判斷網路暢通 介紹在編寫shell指令碼時，有的功能需要確保伺服器網路是可以上網才可以往下執行，那麼此時就需要有個函式來判斷伺服器網路狀態 我們可以通過curl來訪問 www.baidu.com，從而判斷伺服器網路狀態是否可以暢通的 網路狀態判斷 bin bash 檢測網...

網路成癮者智商低於常人 八大特徵診斷是否上癮

網路依賴之統計 最小成癮者年僅8歲 民盟北京市委的本市中學生網路成癮調查報告中指出，本市青少年網路成癮者為13萬多人，佔14 8 北京師範大學心理測量與評價研究所所長許燕教授曾說 我們一般把網路依賴叫做 網路成癮症候群 目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。可以說，它是對網路的一...

改變你的上網速度 鄙人拙見

加快開啟網頁速度 按gpedit.msc進入組策略，然後計算機配置 管理模板 網路 qos資料報計畫程式 限制可保留頻寬 已啟用，然後將20 改為0就得了。限制可保留寬頻 確定系統可保留的連線頻寬的百分比。此值限制系統上執行的所有程式的組合頻寬保留。預設情況下，資料報計畫程式將系統限制在 20 的連...