發球階段，如果是女隊員發球，男隊員一般在中後場站位。這種站位是混雙最佳的發球站位，能充分將兩人的能力強項發揮出來。因為女隊員在前場發球後，能迅速搶網形成進攻態勢；而男隊員的後場進攻能力強，如果對手起高球，男隊員能保持進攻狀態；如果對手接發球搶攻，男隊員較強的移動能力和反抽能力也有助於減少被動狀態，或者能獲得更多的進攻機會。
處於這種站位時，接發球方是男女選手交替接髮。接發球方是男隊員時，要盡可能發網前球。在對方男隊員接發球向前搶時，對方女隊員自然會補位到中後場。如果不能直接撲球得分，對手的站位就形成了男前女後。這種站位是混雙進攻站位中較弱的隊形，對其進行防守相對容易，還有機會形成防守**。當然發球要有變化，當男隊員將注意力完全放在接前場小球時，適當地偷發後場球，會打亂接發球的節奏。
女隊員接發球時，往往希望對手發網前球。因為接球後能快速搶網，取得主動，並迫使對手挑高球，給本方男隊員創造進攻機會。當接發球的是女隊員時，發球方要增加後場的發球，發後場球后立即形成防守站位，並連續挑球將對方女隊員控制在後場，迫使對方男隊員上網補位。
發球方如果是男隊員發球，一般情況下，男隊員站在中場位置發球，本方女隊員在前發球線附近舉拍半蹲稍彎腰，發球後可以立即轉成網前進攻站位。由於離球網較遠，發球的力量要適當加大，球可以飛行得更平。但發球後球飛行距離稍遠，對手的判斷時間較長，接發球的選擇也相對較多。因此，發球時就要**好對手回球的線路，提前做好第三拍的準備，而不是等對手回球後再判斷來球方向去接球。
接發球方的站位及注意事項
接發球時，男女隊員站位稍有不同。相對來說，男隊員身材高大一些，移動能力稍強一些，因此在接發球時，站位可以緊靠前發球線，球拍前舉。如果對手發網前球，向前快速跨半步，就能迅速搶到擊球點。
接發球後要注意兩點：第
一、接發球不能一拍結束比賽。沒有絕對把握時，不能全力擊打這一拍，可以拿出80%至 90%的速度力量來接球，留下餘力控制好身體姿勢。如果一拍沒有撲死，要立即舉拍，控制好重心，準備截擊下一拍來球。第
二、男隊員上網後，不能怕女隊員控制不了後場球。接發球時處於這種擔心狀態，反而會使回球的質量下降，導致下一拍更被動。
男隊員上網後，女隊員要稍向中場移動補位。如果接發球質量高，對手回球質量不高，男隊員繼續控球的話，女隊員可以順勢和男隊員前後調換站位，形成男後女前的進攻站位。如果女隊員被對手控制到後場，此時不要著急進攻，可以採用吊球和進攻對方女隊員，將進攻的狀態保持住，等有機會再和男隊員進行前後站位的轉換。
男隊員接髮後場球時，女隊員要快速上網，準備搶封前場球。如果男隊員接發球主動，就採用進攻殺球，女隊員在前場準備撲球或攔封對手的抽球。如果接發球被動起高，女隊員要注意退到中場，和男隊員平行站位，準備接殺吊防守。
女隊員接發球時能力不如男隊員，因此站位要稍微離前發球線有20公分或更遠。對手發網前球時，要快速蹬地向前跨步擊球。女隊員的接球點和男隊員相比會靠後很多，因此接發球主動撲球的機會相對較少，可以採用放網、勾球、推腰間球和推底線。
女隊員接髮網前球後要注意兩種情況：第
一、接發球搶網後，對手回放女隊員的邊線球。接發球後舉拍動作要連貫，在對手推放邊線球時就能快速截擊。第
二、對手快速勾球和推對角腰間球。如果出現這種狀況，女隊員判斷後再移動擊球會很被動，而男隊員接的話會更被動。因此，出現勾球時，女隊員應搶在球飛行過網後快速截擊，而不是等球降下來落在邊線附近時被動接球。
女隊員接髮後場球時，如果主動進攻，就準備有機會殺球上網，和男隊員進行站位輪轉。如果接發球被動，可以採用吊球，將主動權控制好，男前女後的站位也有機會轉換成男後女前的站位。如果十分被動，一定要回高球時，也可以選擇：一、斜線回高球，這樣接殺球的線路較長，反應時間充分，球飛行速度會稍微降低，有利於防守。二、回對方女隊員的後場高球，將對手的女隊員調動到後場，也能有效降低對手的進攻威脅。
接發球出現男前女後站位時，相對來說不利於進攻。這時候不要急於輪轉，如果強行輪轉，會出現站位空擋，給對手壓迫機會。此時，可以充分利用對手的站位，壓迫對方女隊員的後場，將對手男隊員調動到前場，在雙方較量中尋找機會進行站位輪轉或進攻得分。
發球方後發球後的站位和輪轉跑動
發球是第一拍，接發球是第二拍，第三拍時，被動趨勢高於主動趨勢。處於主動狀態時，最好的站位是女前男後。發球方男隊員在前幾拍，要利用對手在發接髮過程中站位的調整進行殺球進攻，特別是連續進攻對方女隊員。女隊員在前場要充分搶網和攔封球，如果有機會就要快速下壓；如果對手反抽質量很高，可以採用攔擊。要將球控制到對方前場，迫使對手重新挑球。女隊員要著重注意對手反抽對角線球。如果能截擊就能保持進攻狀態。如果沒有攔截到這個球，靠本方男隊員來救球，就容易轉變成被動狀態。
處於防守時，要保護女隊員，將球挑到男隊員的直線線路。如果將對方女隊員調動到後場進攻，在後場兩點移動進攻時，可以有意識地抓對手的斜線球。將對方女隊員從直線殺球調動到對角線後，防守位置向前；如果對手吊球，就搶網撲；如果女隊員殺斜線，採用半蹲進行反抽。
發接髮階段，有很大比例是雙方控制中場，都不挑起高球。這個階段採用平抽擋較多，因此要注意對手的變化，盡可能減少失誤，多主動向前場搶網擊球，迫使對手挑球。
接發球後的站位輪轉
接發球時，站位變化稍微多一些。男隊員接髮網前球後再移動到後場，容易在前場產生空當。此時，主要靠女隊員的判斷準備和積極移動補位來彌補空當。
接發球後形成主動和相持局面的比例較高，因此在接發球後，要快速舉拍，防止對手反抽球。在形成進攻時，不要著急一拍打死，要保持住進攻的優勢。如果前場封壓不成，就輕攔網迫使對手挑高球，由後場進攻創造得分機會。同樣，如果後場進攻不能得分，可以採用殺吊結合，直線斜線結合，並適當打中路，打亂對方的防守節奏，使本方獲得更好的進攻機會。
接發球後，由於對手發球質量高或自己判斷出錯，會產生一定的被動狀態。出現被動後，兩人要快速調整站位，並在回球時將球打得高一些，給本方的調整站位爭取出時間。高球要盡可能回到對方女隊員手上，降低對手的進攻機會。
總結：混雙發接髮的站位和輪轉有無準則？
混雙的站位規則和羽毛球大的規則沒有區別。容易造成判罰的地方，是發球或接發球時，女隊員在前場擋住了發球方或接發球方的視線，導致對發球或接發球的選擇和判斷失誤。因此，規則中，不允許發球或接發球員的同伴阻擋對手的觀察線路。
裁判員的觀察線路常常會被阻擋，這是不需要考慮的，規則是允許的。很多運動員利用這個規則，讓同伴阻擋裁判員的視線進行違規發球。如果出現這種現象，接發球方要向裁判員反映，這樣裁判員會改變觀察位置，來觀察發球的違例現象並進行正確判罰。
要注意的是，混雙搭配中，男女的技術特點和能力強弱都有所不同，因此採用的技戰術也有所不同。此時，最主要的是信任，雙方互相信任才能充分發揮出兩人的能量。比賽過程中，戰術常常在變化，因此兩人要不斷交流，才能相互了解想法，制定出相同的戰術套路進行後面的比賽，這樣才能取得更好的比賽效果。
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