什麼是你的核心競爭力之四 人格力量

2021-09-05 06:02:29 字數 3065 閱讀 1563

什麼是你的核心競爭力

前三篇文章之後,在本文中我將介紹人格力量(

character strength)的概念和易行的辦法,幫你更好的了解你自己。從而更明確自己的核心競爭力。

相信很多人曾經做過新年計畫,我也試過。可做計畫並不是一件輕鬆地事兒。面對這紛繁變化的世界,自己有那麼多需要提高的地方,時間有限,想幹的太多怎麼辦?很多時候讓我無所適從。我想很多人和我過去一樣,相信所謂的水桶效應,把大部分的精力關注在如何提高自己的弱點上,而往往忽視了如果最大化發揮自己的長處。甚至並不明確自己有什麼長處。因為很多時候我們的長處是如此自然而生,以至於我們忽視了它們。

我最近由哈佛幸福課

接觸了積極心理學。它核心的理念就是鼓勵人們關注積極的方面,而不是只著眼於改善不足的方面。人格力量是積極心理學的乙個重要概念。它列出了

24種人格力

量。大量的研究表明,能很好利用自身特有人格力量的人,更容易作出成績,也更能獲得持續的幸福感。

下面的三個簡單的步驟能幫你了解你的長處。

了解你的優勢(aware)

積極心理學奠基人

martin seligman教授和chrispeterson教授24種人格力量並把它們歸為6個大類。這些人與生俱來的內在力量每個人都在某種程度上擁有,只是每個人在某種力量上的強弱程度不同而已。

可以通過

viame.org

**做乙個免費測試(有中文版)。會告訴你5個最強的人格力量。這也是你最需要加以發揮的地方。

探索你的優勢(explore)

了解了你的擅長的人格力量還不夠,還需要理解透其對你意味這什麼。當你看到結果的時候,是有點驚訝,還是十分信服。我對自己得出的結果是很信服的。

你能否想到上一次最為得意的事是什麼?最能讓你內心獲得滿足的經歷是什麼?是否在這些經歷中你很大程度發揮了自己較強的人格力量?

這不由讓我想起多年前我很自豪的一段經歷。當時

20出頭,很多個週末都是和一群驢友呼嘯山林,優哉遊哉。每次都跟著帶頭大哥走就是了,起鬨架秧子事兒也沒少幹。趕上乙個7天國慶長假,大家決定兵發山西野長城是也。可由於人數太多,不得已分成晉軍西線和晉軍東線兩支隊伍。一幫有經驗的老傢伙扎堆兒去了東線,剩下經驗稍淺的分到了西線。我呢稀里糊塗就當上了西線領隊。我們一行十多人在山西野長城沿線,每人身背近40斤七天的吃喝,在野外徒步野營了七天。我自然忙個不亦樂乎。學習著沿途的歷史文化,小心謹慎著安排行進線路,熱心幫助著每個隊友,和途徑村子的老鄉搞好關係,欣賞著令人窒息的山西平原風光,領略著中華文化的博大精深。

這段經歷讓我充分發揮了自己比較強的幾種人格力量,讓我對這段多年前的經歷刻骨銘心,猶如昨日。也帶來內心極大的滿足感。

如果你希望經常獲得讓你內心滿足的體驗,總結一下在其中你發揮了自己的哪些人格力量。不妨想想如何能創造機會讓你發揮這些力量。

費半天唾沫,沒行動等於零。我提醒自己需要有切實可行,並且有創意的行動,才能讓這種嘗試有可能持久。看電影的時候多注意一下人物應用了哪些人格力量,比如我看了不下

30遍的《肖申克的救贖》,主人公持之以恆(persistence)的力量實在太強大了。還可以注意周圍的人中哪些力量很突出。比如我曾經的乙個同事非常善於利用幽默(humor)的力量,有時在緊張和壓力極大的情況下,哈哈一笑能讓人輕鬆了不少。

我打算設計一些有意思的活動來發揮我熱愛學習

(love of learning)的力量。可以帶孩子看看博物館,或者參觀巧克力工廠什麼的,既能滿足學習的需要,還能薰陶培養孩子在這方面的力量。

我對人格力量和積極心理學的了解剛剛開始,還有很多疑問。比如除了發揮我的強項外,怎麼能慢慢培養一些力量呢?很羨慕那種在哈哈一笑化劍氣於無形的幽默力量。

最後,我祝福自己和看這篇文章的你,更好的認識自己,了解並發揮自己擅長的人格力量,希望大家的生命會更精彩,內心更平和,也更容易獲得持久的幸福。

附錄--動物學校

教育家rh里夫斯博士寫過一則耐心尋味的寓言故事──《動物學校》,並被stephen covey在《高效人士的七個習慣》中引用。

有一天,動物們決定,創辦一所學校,以便迎接所謂

「新學校

」的各種挑戰。學校裡開設的活動課程包括跑步、爬行、游泳及飛行。為了公正起見,所有的動物都必須參加所有課程。

第一批學員有鴨子、兔子、松鼠、鷹以及奇特鰻魚。

鴨子在「游泳

」這門課上表現非常傑出,甚至比老師還優秀。但在「飛行

」這門課,他的成績只是勉強及格,「跑步

」的成績更是慘不忍睹。因為跑得太慢,所以放學後不得不放棄游泳,留下來練習跑步。他不停地補課練習,腳掌都磨破了,期末考試時終於獲得了勉強及格的成績。而他的游泳科目,由於長期得不到練習,期末時只獲得了中等成績。學校對中等成績是能夠接受的,所以,除了鴨子本人以外,沒有人在乎這件事。

兔子在剛開學時跑步成績在班上名列前茅,但由於在游泳科目中有太多的作業要做,他不得不整天泡在水裡,泡得他幾乎神經衰弱了。

小松鼠本來在爬行課程上表現優異,但對飛行科目感到非常沮喪。因為他的老師只許他從地面上起飛,而不允許從樹頂上起飛。由於他非常喜歡跳躍,並花了很多時間致力於發明一種跳躍的遊戲,結果期末考試時爬行科目只得了

70分,跑步只得了及格。

老鷹由於活潑愛動,被視為

「問題兒童

」,受到老師們嚴厲地懲罰。以爬行課為例,它不到打敗其他同學先到樹頂,同時也堅持用自己的方式。但他用的是自己的方式,而不是老師所教的方式,因此他並沒有得到老師的表揚。

學期末公布成績,普普通通的奇特鰻魚同學,由於游泳還馬馬虎虎,跑、跳、爬成績一般,也能飛一點,因此他的總分是班級裡最高的。畢業典禮那天,成為代表。

生活在草原上的土撥鼠拒絕入學,同時也反對納稅,因為這所學校的管理者拒絕增加「挖掘

」這門課程。為了子女的將來著想,他們沒讓自己的孩子在這所學校裡就讀,而是先把他們送到獾那裡做學徒,之後又聯合其他鼠類創辦了一所私立學校。

據說這所學校辦得相當成功

……參考:

什麼是你的核心競爭力之四 人格力量

繼什麼是你的核心競爭力 前三篇文章之後,在本文中我將介紹人格力量 character strength 的概念和易行的辦法,幫你更好的了解你自己。從而更明確自己的核心競爭力。相信很多人曾經做過新年計畫,我也試過。可做計畫並不是一件輕鬆地事兒。面對這紛繁變化的世界,自己有那麼多需要提高的地方,時間有限...

什麼是你的核心競爭力之一?

核心競爭力,說白了就是一種掌握稀缺資源的能力。你擁有的資源,別人不能很輕易的獲得。對於it 技術人而言,我們需要對自己所希望獲取的稀缺資源有很清楚的認識,在你作一次次職業選擇的時候,不妨問問自己 這個選擇有助於我積累這種資源麼?在我主持一次討論中場休息時,一位聽眾和我攀談起來。他目前已經從事linu...

什麼是你的核心競爭力之一?

核心競爭力,說白了就是一種掌握稀缺資源的能力。你擁有的資源,別人不能很輕易的獲得。對於it技術人而言,我們需要對自己所希望獲取的稀缺資源有很清楚的認識,在你作一次次職業選擇的時候,不妨問問自己 這個選擇有助於我積累這種資源麼?在我主持一次討論中場休息時,一位聽眾和我攀談起來。他目前已經從事linux...