如果你已經在淡斑祛斑的路上行走許久，兜兜轉轉卻一直不見好轉，那可能是你沒有找對方法！今天我們就來好好的說下，一文讓你對色斑明明白白，助你在祛斑淡斑的路上不走一步彎路！
祛斑第一步，我我們要明白，色斑是什麼，怎麼出現的？
我們**中都是有黑色素細胞的，細胞裡面有一種酶叫做酪氨酸酶，當肌膚受到紫外線和一些其他因素刺激的時候就會把酪氨酸酶給活化，活化之後就會促進分泌合成黑色素，分泌出來的黑色素會讓我們的肌膚看起來暗沉無光，當過量分泌的時候黑色素就會在肌底沉澱，逐漸形成色斑。
二、色斑出現的原因
長斑的原因可以分為外因和內因
先說內因
壓力和睡眠
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，**所需的營養**趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。一旦睡眠不好，人體抗氧化酶活性不能有效地清除體內的自由基，血液迴圈為**提供養料和帶走**細胞排洩廢物的功效減弱，**自然就不好了。
荷爾蒙分泌失調
避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，也會容易生成斑點。
新陳代謝緩慢
新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
內臟黃褐斑的產生和人體臟腑、氣血、沖任失調有關，是全身疾病的反映，而且與肝、脾、腎三臟功能失調關係最為密切。
女性**病變
妊娠中止、流產經歷、更年期、卵巢機能障礙、子宮疾病等**疾病會引起眼周、面頰部、下頦、人中處長出色斑。
再說外因
長斑的外因
紫外線日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，照射紫外線的時候，為了保護**，人體會在**敏感部位聚集更多的色素，從而生成黑斑、雀斑等色素沉著。
不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使**變得敏感，人體為了保護**，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，色素過剩時就出現了**色素沉著的問題。
化妝不當護膚不當
清潔不徹底，濫用劣質化妝品，或盲目用含鉛汞成分的祛斑美容護膚品等造成肌膚敏感，抵抗力低下，鎖水功能下降，容易色素沉積長斑。使用一些重金屬或者激素類護膚品，使**不斷地受到刺激，逐漸造成色素的沉著。
外傷形成
由於肌膚表層受到外傷，比如受損的肌膚**後遺留下受損的傷痕，黑色素的堆積形成外傷性的色斑，有可能由於在清除黑斑、雀斑等時不注意，使用過於刺激的美白產品，導致外傷性色斑的產生。
電腦輻射
電腦在開機狀態產生的靜電對**有影響，長時間面對面，就會出現**功能降低，容易導致斑點與皺紋。電腦輻射會滲透**啟用黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。
斑出來了怎麼來解決？
我們再來了解下色斑形成的原理
從上面我們看到的色斑產生原因和原理過程，我們也就知道需要從哪幾個方面入手了
減少紫外線的刺激，不讓黑色素過多的產生，也就是防曬，用最貴的大牌精華原液，曬最毒的太陽，誰也拯救不了你的斑，到時候大罵產品沒效的時候，廠家冤死在廁所。
怎麼防曬？這個就不用多說了吧，物理全是遮擋，防曬噴霧，防曬的產品很多，大家自行搜 索，避免廣告嫌疑，不做過多介紹。
咱要想辦法抗氧化
黑色素的產生過程就是乙個氧化過程 ,所以抗氧化有助於減少黑色素產生。維生素c、e都有抗氧化的作用，相關產品也很多
咱要抑制酪氨酸酶這個**
色素的形成，酪氨酸酶起關鍵作用，抑制酪氨酸酶的活性，就能減緩甚至阻斷黑色素的形成。相關有此類功效產品也有不少，含有麴酸，熊果苷成分都有這個功能。
咱要盡可能阻止黑色素轉移
黑色素形成以後會轉移到角質細胞,然後隨著角質細胞上移，什麼產品可以做到，有美白提膚增亮類的產品做的就是這一步，具體到成分比如烟醯胺。
還有就是，不能著急，**正常新陳代謝週期為28天，**分為表皮、真皮和皮下組織，表皮細胞分為5層，最底部為基底層，逐漸向上分化最終變為表皮的角質層。28天能夠完成**的乙個迴圈，使老化角質層脫落，新生角質層從基底部位逐漸更替為角質層，**表面受到外界刺激後留下的細小裂痕或某些色素沉著，會在28天左右淡化、消退，增厚角質層的週期也是28天乙個療程。
需要注意並不是所有的色素沉著都會在28天之內消退，色素沉著主要是色素細胞構成，色素細胞在表皮和真皮交接部位，有時需要更多的迴圈週期才能逐漸達到淡化的目的。
加之每個人的吸收代謝情況有所不同，需要多久可以看出效果就又有所不同，所以要有耐心。
目前祛斑淡斑方法籠統的說可以大致分為兩種
醫美雷射及類手術法和外用祛斑功效產品，什麼內調祛斑，不在論述範圍，因為在我看來，所有的飲食或者藥膳的內調都屬於這兩種方式的輔助，沒有主攻，很難有所效果。有人會說，不是還有冷凍法，換膚法，這種把出現病變的**組織物理破壞或者化學破壞後，讓其重新生長的法子我都把它歸算到手術類。
醫美雷射及類手術法
雷射或者冷凍換膚是不是可以祛斑？我可以肯定的告訴你，如果是正規的機構，專業的操作醫生，是可以祛斑的！但是，這些方式是不是能徹底**色斑？我也可以很肯定的告訴你，不能！！雷射去斑的原理是利用雷射將黑色素直接爆破分解,再利用身體代謝吸收排洩，冷凍法，換膚法等這些也是一樣，他們都只是快速地治理了表面，而沒有觸及到內在的根本問題，好比你只是將長出來的雜草用刀割掉了，可是根還在,有條件還是會長出來新的雜草，並且還有可能割掉了一棵草重新長出了兩根草。
外用祛斑類護膚品
外用的祛斑產品能祛斑麼？這個問題，你可以搜到五花八門的答案，有的是不能，有的是能，都給你說了一大堆理由，但真實情況到底如何呢？其實，外用祛斑護膚品能不能祛斑，要看成分，含有有效成分的祛斑產品是有作用的，只不過，見效時間就沒有上面介紹的方式快了，還有就是，祛斑它是乙個系統的工作，不是說一瓶神奇的祛斑霜就能搞定一切的，你在某音某手看到的那種某某淡斑筆，某某祛斑液，拿個棉籤隨便摸摸斑就沒了的廣告，簡直是侮辱我們滴智商，你就當乙個樂子看看就行，斑不是臉上的灰，即擦即沒。
祛斑這個系統工作，要求祛斑產品的成分要各有針對性，美白，抑黑，修復等等。
然後就是老年養生必備知識了，聽起來很套話，實際上真的重要，才會被反覆提及，好比小時候老師常說要好好學習，總是不以為然，長大後才知道，哪些經常掛在嘴邊的話，都是歷經歲月磨鍊出來的真經驗！
那選擇了適合自己的祛斑主攻方法後，輔助的工作有哪些呢？也就是大家經常看到的內調。
內調工作我也把它分成兩大類：一是飲食習慣，二是生活習慣
需要祛斑淡斑的人要吃什麼，不能吃什麼，這個說起來也是多了去了，改日我再單獨寫一篇來說，但是總的理念是多補充維生素，少吃感光，少吃刺激油膩。至於藥膳中醫補方不要亂吃，需要諮詢醫生。
需要祛斑淡斑的人要在生活習慣上幹什麼，不熬夜，不生氣，不懶惰，睡眠調節好，情緒調節好，運動整起來。總的就是不讓身體難過，難受，讓它舒服你也就舒服了，斑這種東西和其他的疾病一樣，治不如防，治不能不顧內在基本，身體基礎調好，外力才能事半功倍。
有問題可諮詢擺渡天茹美妝***~
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