《如何高效學習》心得
本書的核心思想是整體性學習即將學習過程和大腦神經系統處理問題達到最優化的匹配，從而使學習過程達到最高效的作用，使用最少的學習時間達到最大的學習效果。
在不同的環境和處境下，不同人都會形成各自不同的學習方式和方法，而有的方法與人的大腦思維學習的方法一致時，這樣的方法就會很高效，當學習方法和思維方式不符合人的大腦思維方式時，就會導致其學習效率不盡人意。（儘管關於大腦的研究一直在持續不斷的進行，但人的思維方式和記憶方式在大腦中的運作仍然沒有得到準確的答案），但根據目前人類對大腦的執行機理的研究可以推測出大腦進行思維和記憶的大體模型，即神經元網路模型當外界刺激通過轉換成體內的生物電訊號通過感官神經元輸到大腦的神經元網路中，這些電訊號會激發儲存在大腦中的特定的結構，引發興奮，從而產生思維和記憶的方式。
而整體性學習的觀點就在於根據大腦的記憶思維方式進行學習的方法，整體性學習方法，主要由三個部分構成1.為結構（如感覺結構、基礎數學結構、語言結構）這些結構相當於神經元網路中的一些節點結構，這些結構越通達，越清晰，則思維記憶的效果就越好。2.模型 將結構進行生動化，形象化，（書中介紹的策略為比喻法和內在化法）從而能夠快速的達到激發效果，相當於在神經元網路中的節點處點亮了指路明燈，3.快速通道，要在各個結構之間建立了高速公路，使訊號最快速的到達。
在我們具體運用整體性學習的過程中，需要我們遵循的認知模型為：獲取知識——理解資訊——拓展資訊——應用——糾錯——測試。每個階段都有特定的策略和技巧，需要我們在整個過程中，找到自己的薄弱點，然後進行加強和運用。就像我的薄弱點在於獲取資訊和理解資訊階段，以及糾錯檢測的能力，因此我要在這方面進行加強和彌補，（1）通過指讀法、練習閱讀法、積極閱讀法來提高自己獲取資訊理解資訊的能力，在理解資訊的過程中，對隨機資訊的記憶較薄弱。糾錯檢測在於去除建立聯絡中的錯誤聯絡，要時刻提醒自己剔除錯誤聯絡和在獲取資訊時要通過批判性思維進行有意的識別和獲取。除了整體性學習的方法外，我們還需要養成正確的習慣和作息方式，從而使我們達到更高效的學習。
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