如何做到不焦慮

部落格是乙個記錄，更重要的是分享經驗

我會努力每週一進行一次分享，希望和有感同身受的人一起，解決程式猿的「強迫症」生活。

大大小小也經歷了幾次重要的考試，漸漸的發現了控制情緒的一些長久之計：

1.自己去計畫自己的時間和覆盤學習進度

這一點很重要，其實焦慮就是總覺得自己什麼都沒做，但是有好多要做的事情。每當這個時候就安靜下來，拿張白紙（寫下：自己的長期短期任務，時間軸，已經完成的任務，任務優先順序排序）

2.盡力按照自己的計畫去做，未完成不必強求

焦慮的第二個問題就是，任務安排的很滿，自己無法完成。漸漸的這種就變成了拖延。所以控制每天的任務量很重要，簡單的來說不要對自己的要求過高。凡人大大小小都有些完美主義，但畢竟不是神，殘缺也是另一種美。所以，大方向沒有錯，大時間軸的任務都完成了，其他的都是上天最好的安排。

3.最後謎之自信

相信願意刷部落格的人都是有自己的學習經歷，知道自己到底是什麼貨色。大可不必焦慮為了所謂的「考研」「找工作」「調bug」「加班」，都是人生一次次體驗和享受，只需要盡力做到自己滿意就好！畢竟要有謎一般的自信，才可能能有謎一般的堅持和勝利。

ps:最後我在囑咐我自己，放輕鬆，多運動和讀書，乙個人的時候多多提公升自己。以後會有更多的風景等著你。