1.區分performance(表現)與learning(學習)
2.典型的六種performance characteristics
3.評價學習的常用方法
作業如何區分訓練者的運動表現是其學習的結果，而不是運氣的作用？
become increasingly more consistent
學習曲線-提高性、一致性、穩定性
結果表現測量
過程表現測量
協調動態-穩定性
保持測試-永續性
遷移測試-適應性、穩定性
feedback or not
physical enbironment
personal characteristics
雙重任務法-注意力需求減少
primary task
secondary task
1.用自己的語言解釋一下學習發生時，表現的一致性、穩定性、永續性、適應性，請輔助例子解讀。
答：一致性，學習發生後，衡量運動表現、運動結果等的引數（績效）會趨於一致。如受試者經過投籃學習後，受試者投籃的出手速度、角度、高度、飛行軌跡，受試者自身手臂、肘部、腕部發力的力度和角度、關節角度變化等表現將會趨於一致。
穩定性，學習發生後，在各種擾動、干預等因素下，運動表現的波動性降低。如受試者如未經過投籃訓練，其在施加一定程度的消極防守時，其命中率較未施加防守條件時會下降；而經過投籃學習後，在同樣防守強度下投籃的命中率下降的程度降低，甚至達到與未干預時無限接近的效果。
永續性，學習發生後，學者具有能在更長時間保持最佳動作表現的能力提公升。如受試者經過投籃的學習，其在近日的投籃命中率會得到提公升，但在較長時間之後，命中率下降；但經過多次有計畫的投籃學習，受試者命中率提公升會在更長時間內得到表現。
適應性，學習發生後，學者在不同任務、環境下，所**動技能在變換條件後，運動表現也會得到提公升。如經左右手分別單手運球的學習，兩隻手分別適應了運球技能，雙手同時運球的能力也會提高；經塑膠地板學習運球後，改變運球的環境，在木地板上的運球能力也會提公升。
2.根據所學知識，針對學習過程中如下兩個特徵發生了改變，給出對應的訓練動作的建議（1）動作協調性，即自由度的凍結與解凍；（2）視覺選擇注意的變化
答：（1）動作協調性。當學者學習一項運動技能時，其運動協調性會隨著不斷的練習而得到提公升。以學習自由式划手為例，教練會讓初學者先練習直臂划手，固定肘關節以降低自由度，使學員們更好地掌握肩關節的發力，隨著不斷地練習，教練會讓學員在合適地時機解放肘關節完成屈臂划手動作。在肘關節「解凍」後，雖然增加了自由度，但整體動作變得更加靈活流暢，學員對自由式划手技術動作的整體協調性得到提公升，在肩部與肘部協同配合下高效完成動作技術。
（2）視覺選擇注意的變化。當學者學習一項運動技能時，其往往會把注意力集中在更利於指導其練習的資訊資源上，隨著學習發生進行，這種集中視覺注意力獲取有效資訊的能力得到提公升，並且在調節、轉移視覺注意力時間得到縮減。以學習籃球的移動中運球為例，初學者往往把視覺注意力集中在球上，以輔助手臂對球進行控制；籃球運動員們則將視覺注意力會集中運球時面前的障礙之中，獲得有利於行動中運球的資訊，做出響應的反應。這就是長期學習與練習該運動技能之後，視覺選擇注意發生的變化，這種變化能使運動員們短時間內獲取更有利的資訊資源，以對運動中突發因素做出更優的應答。
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