技術並不來自通宵

2022-02-23 11:58:23 字數 395 閱讀 4175

希望下面七條建議能給所有像我一樣為技術通宵的人有幫助:

晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**。

晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐;療病者最好早吃,在6點半前;養生者在7點半前;不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

我喜歡通宵,但是..........我決定盡可能不再通宵,為技術......同時也為了人生.

來自網上,技術總監的職責

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