榴蓮是熱愛健康的人們特別喜歡的水果之一，它本身具有豐富的營養、良好的口感、還有一些保健功效，在極大的滿足人們味覺的同是，也有益於大家的健康，下面就進行簡單的介紹。
補陽益陰：陰虛或者陽虛的朋友可以適當的吃點榴蓮，榴蓮本身營養價值比較豐富，也具有補充身體各種所需能量的功效，從而使陰陽同補。
免疫力增強：榴蓮具有合成免疫球蛋白所需的多數氨基酸成分。
緩解痛經：榴蓮屬於比較熱性的，吃後可以使體內血液活力增強，從而驅散身體內的寒氣，對於因為體內寒氣致使痛經的朋友起到絕好的作用。
**厭食：雖然榴蓮剛聞上去使人有種不快的感覺，但它的氣味也有獨特的功效，那就是可以起到促進食慾的作用。
大便順暢：大家都知道膳食纖維對腸道和通便都有很好的作用，其實榴蓮也是含有豐富膳食纖維的水果之一。
穩定血壓：榴蓮含有的維生素及豐富的k和ca對於身體代謝、酸鹼平衡、電解質平衡都有很好的作用，使體內環境平衡，從而起到穩定血壓的作用。
起到補血的作用：歸功於豐富的維生素c
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