象：人的感性部分
騎象人：人的理性部分
先要理解一點，感性部分一般是悲觀的，這是進化的結果，幸福的感覺不會被記憶，而會被適應，而悲傷和危險會被記憶，因為它關乎生存。
如何用理性來駕馭感性呢
所以靜下來想，進行理性注入：
(1)選擇權在誰那裡，有多大？(有哪些事是可選的，有哪些事是不可選的，自己的選擇範圍有多大？)
(2)我現在想先做什麼？(事情的優先順序，一般是成長優先)
(3)判斷目標是否合理？（是不是一開始就太大了？並調整）
(4)判斷準備是否充分？（做這個需要哪些資訊和資源，準備了嗎？準備）
(5)然後怎麼做？做吧
多問自己問題以便能進行深入思考
第二遍讀後感
《象與騎象人》讀後感 20170717
象與騎象人 讀後感 20170717 出版社 浙江人民出版社 關於幸福的話題，和愛情一樣，眾說芸芸，全然都是個人體驗，以偏概全，以至於我幾乎不大讀此型別的書籍，或者自己認為人生實苦，哪來幸福。作者從心理的運作開講，以大象為比喻，講述了心靈和身體的不協調，並得出不幸福的原因是人象對峙。再繼續分析如何與...
《象與騎象人聽書筆記》
人們會因為偶爾的小毛病而異常難受，而對大多數平常日子裡的活蹦亂跳卻毫無知覺。現代科學發現佛陀 放下身外之物 的觀點也不夠全面，因為確實有少數的身外之物能夠給我們帶來持續的幸福，值得我們追求。1 良好的人際關係 良好的人際關係會讓人感到幸福快樂，而快樂的人又會擁有更好的人際關係。2 全身心投入自己熱愛...
2015第19周五《象與騎象人》《瞬變》讀書筆記
維吉尼亞大學心理學家喬納森 海特在他那本名為 象與騎象人 的書中模擬 我們身上情緒化的一面，就是乙隻 大象 而我們身上理性化的一面，則是這只大象的 騎象人 這位騎象人坐在大象的背上，享有支配權，看上去是大象的主宰者。但是事實上，這位騎象人的控制權卻是不穩固的。因為跟這只大象比較起來的話，他是如此的微...