jzoj zsy家今天的飯 家常味道 不過一碗燙飯

2021-10-13 23:19:53 字數 2243 閱讀 8122

堂前屋後,尋常百姓家的味道不過一碗燙飯

燙飯,有主食亦有副食,飯菜結合。說到燙飯全國皆有,相對北方的簡單、粗曠做法,南方則精緻許多,不僅味美、而且講究葷素食材搭配。在早年物質匱乏年代,粒粒糧食皆辛苦得來,剩菜剩飯沒有任何浪費的餘地,那個年代多用來果腹,也是一種奢望。現如今生活好了,便利的物流,食材也空前豐富,然快節奏的生活讓人無暇去品食美味,更多是飽腹。不斷湧現的懶人餐、快餐、外賣來滿足飽腹需求,相比快餐、外賣快捷,懶人餐也許更衛生一點吧,家裡現有食材,剩下的公尺飯新增適量的水攪拌煮熟即可。由果腹到飽腹,有什麼不同嗎!我看沒什麼兩樣,一碗燙飯,只不過尋常百姓家一道吃食,都是飽肚子而已。

記得小時候,家裡有我哥、妹都生於八十年代,正處於改革開放之初,家裡條件是有限,父母為了這大口之家不得不在外奔波,留下我們姊妹三個在家裡。到了飯點還不見爸媽回家做飯,此時我們早已飢腸轆轆,我們只能自己動手做吃的,家裡僅剩下的公尺飯、一些剩菜。那個年代家家戶戶都養雞,雞蛋少不了,現在我很少吃雞蛋,即便它全身都是寶,對它向來不感冒,我想是不是小時候吃多的緣故。三個人每人乙個雞蛋,在菜園裡拔一些青菜,家裡的柴火灶收拾乾淨放入適量水燒開,把飯菜一股腦的全放在鍋裡煮開,加入油鹽調味,一頓飯就這樣做熟了。可能那時候是真餓了,我們三個吃的特別香。

而對於燙飯的質疑也是由來已久,但更多的是把燙飯與粥拿來比較,粥是經過長久大火煮至,公尺粒完全發生了糊化,不僅吸收快而且養生,對於粥在國人心目中的地位是相當高的,它也被國人譽為第一養生之物;對於燙飯,雖有輔食加入,但公尺飯只是簡單烹煮加熱,由於沒有完全糊化,在入胃後,飯菜湯結合易稀釋胃液,也不利於人體吸收。看似很有道理,我就想問一下所謂這些專家學說們,你們吃東西都生吞嗎!不用牙齒咀嚼嗎!

燙飯

食材:蒸熟的公尺飯兩碗的量、絲瓜1根、雞蛋兩個、小白菜1把、薑末適量

調料:鹽適量、生抽適量、胡椒粉2克、食用油適量

操作流程

1.絲瓜刨皮切滾刀,小白菜洗淨,葉和梗分開分別切碎備用。

2.鍋燒熱淋入適量食用油,雞蛋磕破放入煎成荷包蛋,再用鍋鏟鏟成小塊,放入薑末爆香,順鍋邊淋入生抽熗香後新增開水,放入切好的絲瓜煨煮。

3.當絲瓜煮熟後,放入公尺飯和小白菜梗煮開後加鹽、胡椒粉調味,最後放入青菜葉燙至倒蔫即可享用啦。

很簡單、家常燙飯做飯,家裡現有的食材葷、素搭配,在家裡做的好吃也是有些技巧的,一是加水要控制好量,在煮熟絲瓜後放入公尺飯以剛好沒過為好,不易過多,公尺飯煮熟即可,燙飯對公尺飯出品是有要求的,要顆粒分明,還要有口感,要煮成粥那就失敗了;二是葷素合理搭配,家裡如果有熬好的湯可以替代清水,味道自然又上乙個層次,剛好家裡有雞蛋,通過兩面煎至,生抽、生薑熗鍋,在新增沸水煨煮至湯色濃白,其實就是簡易版的高湯。

現如今生活改善了,人的需求多樣化,燙飯作為商品化其中乙個品類之一,也逐步進入我們的視線。我更願意選擇家裡的做法,家裡有什麼就放什麼,可繁可簡、豐儉由人。我想它更多尋常家裡的味道,沒有矯揉造作的複雜,很簡單,只是有家的味道,尋常的煙火。

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