精進1 如何反思 by採銅

2021-10-17 22:10:29 字數 1066 閱讀 2046

在做完一件事情之後,可以從這麼幾個方面反思:(資訊、預期、結果、進度、工具、情緒、阻礙、優勢、缺憾、意義)

資訊在做這件事情的時候我利用了哪些資訊?其中哪些資訊是最關鍵的?

這些資訊是從哪些渠道中得來的?哪些渠道被證明是很有價值的?

我可能遺漏了哪些資訊?這些資訊可以怎麼得到?

預期在做事之前,是否對事情的過程和結果形成了正確的預期?

我為什麼會形成這樣的預期?是什麼造成了預期和事實之間的偏差?

我的預期是否促進或阻礙了事情的程序?今後應該如何管理自己的預期?

結果在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標?這些指標是否需要改進、

進度事情的進度合適嗎,是太快了還是太慢了?是什麼因素導致了這樣的結果?

當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預?效果如何?為什麼效果理想或者不理想?

工具在完成這件事情的過程中,我使用了哪些工具?

哪些工具起到了重要的促進作用?哪些工具起到了阻礙作用?

如何改進現有的工具使其發揮更好的功效?

情緒在做事的過程中我的情緒狀態是什麼樣的?是否出現過情緒失控的情況?是什麼引發的?

我是否有意識地調整自己的情緒?在這期間使用了什麼方法?是否需要改進?

阻礙在做事的過程中我遇到了哪些阻礙?其中最重大的阻礙是什麼?

我是如何應對這些阻礙的?取得了什麼效果?

這些阻礙中哪些會長期存在?我需要通過什麼持續的努力來減少這些阻礙?

優勢在做事的過程中,我發揮了什麼樣的優勢?是否有什麼優勢還沒有利用和發揮的?

在做事的過程中,我的主要收穫有哪些?我的哪些知識和能力得到了提公升?

我可以向同類事情的其他人學習什麼?他們有哪些優勢是我不具備的?

缺憾在做事的過程中,我的遺憾有哪些?最大的遺憾是什麼?是什麼原因造成了這個遺憾?

在做事的過程中,我暴露了哪些缺點?其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的?

關於這件事,別人對我有什麼批評和評價?他們的批評有哪些可取之處?

意義這件事對我來說最大的意義是什麼?對我的短期生活和長期生活分別有什麼影響?

這件事對周圍人、對社會、對整個事件和對地球的意義分別是什麼?

我發現了哪些意想不到的意義?

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