我不是誰？
我們人所有受庫的根源就是來自與不清楚自己是誰，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西！
我們到底要什麼？
大家都在追求快樂，但是為什麼真正快樂的人那麼少呢？下次一定要好好問問老人。
我為什麼常常不快樂？（失去了真正的自己）
但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產，讓孩子為他們而活，而不是尊重自己還是的生命歷程。
所知有限，資源也有限，在諸多限制下，你所得到的已經是他們盡力之後的結果了。（感恩父母）
人生就像一場戲（角色面具）
死亡來臨的時候，會把所有代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間，甚至死亡而改變的。
未知的自己
任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想，情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。
這個世界是什麼組成的？
我們與所有存在的生物之間，都有一定的能量震動的交流，互動。好的能量和負面能量一樣，都有很大的傳播力和影響力。《生命的答案，水知道》
你所有招引的人事務(吸引力法則)
【觀察者影響被觀察者】【物以類聚】
如何知道自己能量的震動頻率？
看你周圍吸引來的人事物就知道了
遠流出版社的 《聖境預言書》對於人類的能量爭奪有限清晰的描述，
巧遇舊知-潛意識初探
它是乙個看不見的世界，但是主宰著我們外在的世界，我們的意識，自我的了解，思考，理性，判斷，感情都是從潛意識來的。我們在意識層面對自己一切的認知，喜好，只是佔了我們自己全貌的1%而已。潛意識是非常強大的力量，它對我們的自我完全的影響，而它的99&是我們所不知道的。
我們創造了自己的世界
看見的是他想看見的東西，其他的東西大腦會自動排除掉。
潛意識中的人生模式
性格傾向 x 外在環境 x 各種教育 x 生活事件 x 前世業力 = 人生模式
遇見難得的知音
同時性，共時性，意指有意義的巧合，就是兩件看起來毫不相干的獨立事件，卻又相關的意義在內，注意你生活中一些同時性的事件，可以看到一些潛意識的軌跡，找出各種事件對你人生的某種意義。
我們身體的障礙
在身體層面的這個部分，所謂覺知之光就是重新和我們的身體鏈結。我們一般人對自己的身體左右6%了解和控制，96%身體是在潛意識的狀態下用自動導航系統在操控的，所以，找回與身體的鏈結就可以幫助我們把5%的版圖擴大，找回更多的自己。
情緒的療養
一種無知的，無明的受苦，就是任隨潛意識的操控而受苦，同時在抱怨，抗拒那個痛苦，這樣的受苦不能讓你成長。
習慣養成
1：身體--鏈結
2：情緒--臣服
3：思想--檢視
4：身分認同--覺察
總結：
找回真正的自己才能快樂 不帶情緒是溝通的基本保證 成功的秘密：吸引力法則 潛意識 外面沒有別人，只有你自己
愛，應該是真正的愛，無條件的，不求回報的愛。很多人說父母對孩子的愛是無條件的，但是真正能做到的並不多。
快樂取決於外在的東西，如果那個令你快樂的情景或者事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從內心深處油然而生的，是自己給予自己的，所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的。
和平，這可能更多的說的是內心的平靜，比如很多人積累財富是為了讓自己不為以後的生活擔心。
《遇見未知的自己》讀書筆記
1.你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。2.一般心理學家都認為夢是潛意識通往意識的橋梁。夢可以給我們很多啟發 鼓勵，可能把做夢白天生活的一些心態調整出來給你看。夢有示警 指引的功能，同時還可以讓你宣洩情緒...
讀書筆記 《遇見未知的自己》
遇見未知的自己 張德芬 這是自己讀到的第一本講靈性的著作 靈性是作者的說法，我對這個詞有一定的牴觸心理，因為覺得靈性應該是很高階的東西，我等俗人不能觸及，包括作者。雖然對書中一些觀點不甚認同，但它論證過程中的一些現象和思維方式，給我帶來了很多思考，也確實使我在情緒上開始開朗和樂觀，開始拋棄對虛無縹緲...
遇見未知的自己
凝望床頭，似有一盞燈火為我而亮，對映出的景象卻似穿越了時光回到過去 眼中看到的是乙個伏案讀書的少年，輕輕的咬著筆頭思索著什麼。沒有對未來太多的展望，卻堅信會有美好的未來，沒有熱情如火的愛情，卻篤信自己將有一段難忘的青春回憶。也許這就是少不知愁的滋味，年輕的財富不是縹緲的夢想，而是那可以肆意揮霍的青春...