《暗時間》的筆記 如何有效地記憶與學習

2022-03-28 07:00:49 字數 1344 閱讀 9443

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pongba部落格鏈結閱讀日期:2023年8月7日

筆記:

1.「你所擁有的知識並不取決於你記得多少,而在於它們能否在恰當的時候被回憶起來。」

2.「我們在記憶的時候將許多線索(例如當時的場景、問題的背景,甚至所處的語言環境、空間位置)一併編碼進了記憶,事後能否提取出這段記憶嚴重取決於提取線索是否豐富、以及在回憶的時候是否重現了記憶時的線索。」

3.「對於理解記憶的人來說,知識中包含了精細的概念、邏輯、一般的解題原則、通用的解題手法、背景知識、類似的問題等等無數的記憶和提取線索,而不是某段孤立的、任意的文字序列。」

4.「記住一般性原理之後,其他細節即便遺忘了也可以自然推導出來,從而無需費力去記憶。」

5.「缺乏線索的記憶就像記憶海洋中的孤島,雖然在那裡,但是難以訪問。而富含線索的記憶則是羅馬,條條大路通羅馬。」

6.「用自己的話複述一遍之後理解得更深刻(實際上是更容易記住和提取出來——知識還是那些知識;此外用自己的話複述也常常觸發與自己的知識體系中其他知識的聯絡,進而編碼進更多的記憶提取線索,這也是另乙個好處」

7.「從既有經驗中總結知識的時候,應利用適當的抽象來得出適用範圍更廣的知識(而不僅僅是乙個蘿蔔乙個坑);另一方面,在遇到新問題的時候,同樣應該對問題進行抽象,觸及其本質,去除不相干因素避免干擾,從而有效提取之前抽象出來的知識。」

8.「養成習慣,經常主動回顧一段時間學到的東西(老生長談了):這不僅有利於鞏固長時記憶,而且一段時間之後的回顧你可能已經因為新的知識學習從而對原先的認識有了進一步的看法,通過回顧,可以整合新舊知識,得到新的啟發。」

9.「創造回憶的機會」,討論,整理筆記,書寫

10.「設身處地地「虛擬經歷」別人經歷過的事情」

11.「抽象和推廣」「不加抽象的話,知識總是會和無關緊要(irrelevant)的細節掛鉤,被約束在狹窄的乙個特定場景中,無法傳播,抽象使其在知識樹(for non-geeks:設想一顆倒長的樹,根在上)上上公升乙個或多個層次,從而能夠被運用到更多的分枝上。同樣,在遇到具體問題的時候也別忘了將問題也抽象一下,剔除不相關細節,使問題也從乙個特定的分枝往上抽象,從而碰到之前泛化過的結論。」

12.「聯絡/比較自身的經歷」「1) 樣本大小很關鍵:比較的個體樣本越少越容易產生錯誤歸因,最好多多觀察,多多比較和總結。2) 警惕「沉默的證據」、事後偏見、自利歸因」

13.「如果你想真正得到一些知識,最好過濾一下你的資訊。否則你只是在別人的思考中得意著。」

如何有效地記憶與學習 提取

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