成年人的必修課 抗壓和自驅力

2022-09-04 18:27:13 字數 509 閱讀 3288

一周多前,我的學弟找到了我聊了一下壓力,有在生活上的,也有在工作中。令我有些許意外的是,像他那樣的青年才俊,依然會有對個人未來的擔憂和成長的憂慮。可見即使是top3的大廠的高潛少年,仍然會面臨對中年的危機的前瞻性擔憂。

這個社會越來越多人患上了焦慮恐懼症,壓力和氧氣一樣無處不在。特別是對自己還抱有希望和期許的人,更是需要抗壓力。面對困難和未知,自驅力成為了第一生產力。

首先要解決的就是抗壓。面對壓力如何疏通,這是關鍵的第一步。常規上壓力分幾種,第一種是壓力來自於外部環境,有可能是資源不足,無法完成既定目標。有的可能是時間週期緊張,迫在眉睫,產生巨大壓力。還有的就可能是自身能力或者團隊無法完成,導致壓力爆發。第二種壓力來自於自我,這種原因多半是對自己的期望和實際能達到的程度有所出入,造成了壓力倒灌的現象。

很多真正成就自我的大人物,並不是一開始就一騎絕塵,而是不斷小步快走,一直保持自己的節奏。就像我一直標榜自己的一樣,我雖然不是最強的,但是如果我用一生去優化自己,做乙個終身學習者,那麼最終我會達到常人無法想象的境界。

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