●增強自我保健意識
工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能。
●注意工作環境
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式印表機減少噪音。
●注意正確的操作姿勢
應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
●注意保護視力
要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持乙個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50厘公尺，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。
●注意補充營養
電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
●注意保持**清潔
電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。
程式設計六大原則
目錄 單一職責原則 single responsibility principle 開閉原則 open closed principle 黎克特制替換原則 liskov substitution principle 依賴倒置原則 dependence inversion principle 介面隔離...
六大原則之開閉原則
軟體實體應當對擴充套件開放，對修改關閉 software entities should be open for extension，but closed for modification 這就是開閉原則的經典定義。開閉原則的含義是 當應用的需求改變時，在不修改軟體實體的源 或者二進位制 的前提下，...
設計模式六大原則
0.05 設計模式 設計模式 規範 筆記 大話設計模式 物件導向的關鍵在於封裝，封裝好了才能很好的復用，達到單一職責和開放擴充套件 封閉更改的效果。1 單一職責原則 就乙個類而言,應該僅有乙個引起它變化的原因.增加功能不應該修改已有的 避免修改出錯及重複測試.如果你能夠想到多於乙個的動機去改變乙個類...