番茄工作法（英語：pomodoro technique）是一種時間管理法方法，在上世紀八十年代由francesco cirillo創立。該方法使用乙個定時器來分割出乙個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，而那些時間段被稱為pomodori，為義大利語單詞 pomodoro（中文：番茄）之複數。早些天，看了一本討論**之外的生存指南的書《軟技能》，這本《軟技能》從程式設計師的角度，討論除了編碼技能之外的其他一些技能：時間管理技能（包含「番茄工作法」）、學習技能、人際交往技能等等，還涉及怎麼理財、健身以及……談……戀愛（這也是吸引我買這本書的重要原因，噓）。 當然了，在這裡我們要討論的是時間管理技能，也就是番茄工作法。番茄工作法其實很簡單，就是25分鐘為乙個「番茄鐘」，在這25分鐘之內只能心無旁騖地做一件事情，然後有5分鐘的短休息時間，諸如上廁所之類的事情可以在這5分鐘內完成。如此4個番茄鐘結束後，你有15分鐘的長休息時間，可以活動活動一下。 ）。但是作為程式設計師，我們必須勇於嘗試新事物！也很慶幸我選擇了開始第乙個番茄鐘，在這25分鐘內，我完全沒有離開過座位，沒看手機，把電腦的社交**退出，又這樣，幾個番茄鐘下來，驚喜萬分，效率的確提高了！——《維基百科》
之前我做計畫是：制定乙份日計畫、周計畫，把任務清單逐一列出來。這看起來似乎是乙個好主意。然而人的大腦總是趨向惰性的，不能堅持按計畫行事，任務總是完成不了，備受打擊。而且我們很多時候並不能心無旁騖地工作，就像我剛開始實施番茄工作法的時候，一天能完成8個番茄鐘（4小時左右）就不錯了。
其實第一次打算寫一篇隨筆推薦番茄工作法時，我是拒絕的，因為，你不能讓我寫，我就馬上去寫，第一我要試一下，因為我不願意寫完了以後再加一些鼓勵的「雞湯」上去，「這方法很高效大家快嘗試吧」，很假、很空洞，這樣觀眾出來一定會罵我，根本沒有這樣的效果，就證明我說大話了。後來我也經過證實這方法確實是很高效，我用了大概乙個月左右，感覺還不錯，現在我在寫的時候也要求自己不要加特技，說出自己的真實感受就好，因為我要讓觀眾看到，我用完之後工作變高效了，你們用完之後也會是這個樣子！
番茄工作法
最近難得的空閒，花點時間來整理一下自己，用來發現自己需要改進的地方。工作生活了這麼多年，才發現沒有真正管理好自我，管理好時間，沒有高效率的做事，希望通過這段時間的回顧 整理和思考來提公升自我。從時間管理來講，番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是用來提公升個人和團隊的工作效率的乙個有效方法。番茄工作...
番茄工作法
番茄工作法作為一種簡單易行的時間管理方法歷來備受人們推崇，番茄工作法告訴了我們如何改變生活 改變學習和工作狀態。捫心自問你的學習中是否遇到過下列問題之一。1 面對複雜，望而卻步。2無聊瑣事，越拖越久。最後期限，步步緊逼。4 小時忙活一天 大事一樣沒辦。5 從休息到工作，心智始終調整不過來。6 一錯再...
番茄工作法
近年隨著工作壓力增大，以及睡眠質量下降，明顯感覺精力不足，最近在做一些方 上的嘗試，略有收穫。我使用的是 staffan noteberg的番茄工作法 大概分了三次看完，主要抓住其中關於25分鐘論還有短時間內休息論，重點揣摩了一下。我的準備工作 1，30分鐘沙漏乙個 37元 2，派克鋼筆一支，135...