本書是一本介紹個人成長相關話題，能夠指導我們如何生活和工作的書籍。文中的內容其實已經醞釀了多年，總有一些想與大家分享的衝動，可是一方面覺得自己的 知識還不夠系統化，另一方面擔心自己不具備這方面專家那樣的成就，因此總不敢提筆。但在與同事、朋友交流，以及社群中的分享和培訓，讓我意識到正是由於我 正是大多數普通人中的一員，沒有那高高在上的光環，所以我們有更多的共同語言，你們也更容易接受這種理念並去實踐。隨著這些年自身對敏捷個人的思考和不斷 實踐總結，我對個人成長方面的思考也更具系統化，直到現在才有勇氣提筆。
對自我認識不夠的人，敏捷個人可以幫助你意識到原來對自己的認識並不夠，培育你去成長的動力
不知道如何自我管理的人，敏捷個人會給你提供方法、指導和模式，讓你知道如何去提高自己
已具備自我管理能力的人，敏捷個人可以和你的理念進行結合，將幫助你更好的完善並形成屬於你自己的個人成長知識體系
願意幫助他人成長的志願者或者諮詢人士，敏捷個人可以給你們提供個人成長較為系統的知識
很多人一輩子從未嘗試了解內心，或者掌握想法和感受，要打破舊習並不容易，但只要你是自我驅動型的人都可以從本書中獲得收穫。
我建議大家按照書的目錄順序仔細閱讀和思考全書內容，但考慮到有些人更習慣於針對性的先去了解自己當前更具體的問題，所以在設計本書時，我會讓讀者可以隨意的方式閱讀，你可以從任何一頁開始翻閱，遇到與其他章節有關聯的地方，我將在文中會註明。
幫助別人是一件更快樂的事情，我建議你改以老師的角色來閱讀，除了學到這些知識之外，還要做好與人分享或討論的準備。這種閱讀方式可以增強記憶、加深體會、擴大視野，而且會有更強烈的動機去運用本書所講述的內容。
我們還可以把這本書作為生活中的檢查列表，本書的內容對我自己也是非常有用，我也經常翻閱、檢視書中的內容來檢視自己的生活。
敏捷個人不只是乙個方法的定義，而更是一門實踐性的指南，所以大家應該使用體驗式學習的方式來閱讀。體驗式學習是參與者與自己對話、認識和發展自己的乙個過程，這是需要花時間、用腦，更需要用心的乙個艱難而快樂的旅程。個人成長也是乙個體驗式學習，如果你想有收穫，就需要有勇氣開放自己，願意面對真相、迎接成長所必需經歷的混亂和糾結，其次還需 要在好的導師帶領下在乙個信任的環境裡完成這樣的轉化。
準備：看書、對自己成功驅動的喚醒。每次練習前，想一下練習的理由和動機。
對練習所包含知識的學習： 空杯心態，把注意力集中在對知識的了解和吸收上。
對練習的思考：每一次練習的思考都會為你帶來正面能量，同時培養一些洞察力，即使只是進行幾分鐘，也會有這樣的效果。
對練習的實踐：回到日常生活和工作。我們的想法和態度會決定練習所造成的影響，若練習結束太倉促，或者沒有很好的促動意識的改變，這些通過練習思考嗲來的正面影響可能會快就會消失。
敏捷個人的學習沒有失敗可言，只要你開始行動了，只有成長快慢和困難大小，除非你徹底放棄，否則根本不會有所謂的失敗，你都能比以前有或大或小的進步。
敏捷個人sina圍裙：
自我管理 自我認知
一 課程目標 了解自我認知的重要性，通過這節課找到自己的優點 缺點 盲點，做乙個更好的自己。二 課程內容 1 為什麼要自我認知？想要提公升自身素質和能力，依賴於自我管理 想要管理別人，先要管理好自己。而自我管理的重要一環是自我認知。它是壓力管理 情緒管理 目標管理的基礎。自我管理出現問題是，往往表現...
認識自我管理自我 Scrum方法 角色介紹
角色 職責 productowner scrummaster scrum官方 把scrummaster的職責定義為 scrummaster負責在團隊中正確 完整地貫徹scrum流程。雖然在實施開始的時候必須做一些折衷，而且因為實施環境的限制不得不放棄某些實踐，但是scrummaster在腦海中始終要...
認識自我管理自我 Scrum方法 術語詳解
product backlog 在專案開始的時候，product owner 要準備乙個根據商業價值排好序的客戶需求列表。這個列表就是 prodct backlog 乙個最終會交付給客戶的產品特性列表，它們根據商業價值來排列優先順序。scrum team 會根據這個來 做工作量的估計。product...